魚，此魚乃是這深海底，很有靈性的魚，長期吃，對你身體會有好處。吃完之後，你便在這石階之上，靜心坐下，側躺著睡一會，我教你幾句法決，你在呼吸吐納之時，照做就可以了。”

吹雪心想：“吃個魚還弄的這麼麻煩，坐下，睡覺，我從出生了，就每天在做這個事情，呼吸什麼的，這還需要人教啊？真是好笑。

不過她只是在心裡嘀咕著，並沒有說出來，看到老龜說的認真，也是出於好心，她仔細聽著就是了。

老龜道：“你現在就躺在那大石頭上面吧？”

吹雪心裡更是奇怪，於是四仰八叉的躺在石頭上，大眼睛卻在那裡，咕嚕嚕的亂轉。

老龜道：“我不是讓你在上面純睡覺啊，要是睡覺，還是回家睡比較合適。不過我現在有幾句話，你要牢牢的記下了：心靜則情定，體虛則氣運，神活則心死，陰盛則陽衰”

吹雪也不知道這是什麼意思，心想我先記下，自己慢慢琢磨著就是了，也不知道這老龜，到底葫蘆裡賣的是什麼藥。

老龜道：“睡覺之前，必須腦中澄澈清明一片，沒有一絲的雜念，然後靜心斂神，鼻息綿綿，魂不內蕩，神不外遊”隨即又傳授了吹雪，一些呼吸靜氣之法，靜坐斂神之術。

這老龜其實已經在傳授，吹雪最基本的修煉的法門了，只是吹雪因為對這些不懂，因此也聽得似懂非懂的，看老龜說的認真，因此也就照做了起來。

等她學習完法門之後，便按照老龜的意思，躺在石頭上，睡起覺來。

開始之時吹雪只感到，耳邊有呼呼的海風，還不時有浪花拍打岸邊的聲音，她思潮起伏，難以歸攝。

於是腦子裡，便想起老龜爺爺的話來，必須要撇除腦中的一切雜念，靜心靜氣。。。。

漸漸的，吹雪感到氣定神閒起來，丹田中似乎有一股股暖氣慢慢的遊走，緩緩的走遍全身。

於是她才開始慢慢的進入狀態。

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