對著帶血的刺刀！

人，不能低下高貴的頭，

只有怕死鬼才乞求“自由”；

毒刑拷打算得了什麼？

死亡也無法叫我開口！

對著死亡我放聲大笑，

魔鬼的宮殿在笑聲中動搖；

這就是我──一個共產黨員的自白，

高唱凱歌埋葬蔣家王朝！練習四：

念奴嬌？赤壁懷古

蘇軾大江東去，浪淘盡，千古風流人物。

故壘西邊，人道是：三國周郎赤壁。

亂石穿空，驚濤拍岸，捲起千堆雪。

江山如畫，一時多少豪傑。

遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發。

羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。

故國神遊，多情應笑我，早生華髮。

人生如夢，一尊還酹江月。練習五：

永遇樂？京口北固亭懷古

辛棄疾千古江山，英雄無覓，孫仲謀處。

舞榭歌臺，風流總被，雨打風吹去。

斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。

想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。

元嘉草草，封狼居胥，贏得倉皇北顧。

四十三年，望中猶記，烽火揚州路。

可堪回首，佛狸祠下，一片神鴉社鼓。

憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否。練習六：

涼州曲

王翰葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。

醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回。③弱控制練習

第一，吸氣深，呼氣勻。

緩慢持續地發出？iu？iu？n？i？n？四個音。

第二，誇大聲調，延長髮音，控制氣息。

花紅柳綠H—u？H—on？L—iuL—ü

（發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）

透過誇大連續，控制氣息，擴充套件音域。

氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。要想氣息順暢，除了要對自己練習的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支援該怎麼處理。好的處理可以幫助我們增強語言的感染力、說服力。

單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際運用的過程中不斷體會。第38天—第40天弱控制範文練習練習一：

靜夜思

李白床前明月光，疑是地上霜。

舉頭望明月，低頭思故鄉。練習二：

春曉

孟浩然春眠不覺曉，處處聞啼鳥。

夜來風雨聲，花落知多少。練習三：

回鄉偶書

賀知章少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。

兒童相見不相識，笑問客從何處來。練習四：

清明

杜牧清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。

借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。練習五：

無題

李商隱相見時難別亦難，東風無力百花殘。

春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。

曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。

蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看。練習六：

楓橋夜泊

張繼月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。

姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。

二、中級篇（第41天—第70天）

有了上面的基礎練習之後，我們就要加強演講的感情訓練了。

很多聽過我節目的聽眾和聽過我課程的學員都說，“翟傑老師所講的每一個字都給人親切感”、“翟傑老師講的故事，讓人彷彿置身其中”……這是為什麼呢？答案是：感情的作用。因為我在講話的時候，融入了自身的感情，真實地反映了我的想法和情緒，同時，也讓聽眾愉快地接受了。

所以，不論是正式的演講，還是平時與朋友聊天，都要使自己的語言富有感情，給人身臨其境之感。這也是在接下來的30天裡，我們最主要的任務。

消除緊張感情飽滿

我們首先從專業的角度入手，來談一下，如何才能在演講時聲情並茂，將自己的感情發揮到極致。

其實，在演講的時候，最大的敵人就是緊張，很多人都會因為緊張而聲音顫抖