午餐之後，製片人便在一間小型會議室裡約見了大家。他在表示了感激和鼓勵之後，開始說道：“由於我們是正式的比賽遊戲，所以自然有一些規則就是需要大家遵守的。首先，大家只能購買經濟艙機票，至於你登機之後有本事讓機組為你升等那是你自己的本事，但是我們在購買機票的時候只能選擇經濟艙；一旦經濟艙滿座，請選擇下一個航班。其次，你不得向任何你在當地的熟人或認識的人求助，你只能向當地的普通人、旅行社或航空公司求助。最後，護照必須隨身攜帶，節目組會隨時隨機抽查；如果抽查不在身邊，必須尋找到，否則直接淘汰。除此之外，我們還有所謂的罰時懲罰，相信我，記住這些可能會被罰時的規則，因為你們肯定不想被罰時！犯規或違背線索提示的，至少罰時15分鐘，最高可罰時24小時！不要做任何違背體育精神的事情，否則至少罰時30分鐘。放棄路障挑戰，罰時4小時。放棄繞路挑戰，罰時6小時。如果在比賽進行過程中資金不足，可有乞討、打工等形式獲取資金，但不得抵押自己的私人物品換取金錢，否則罰時2小時。最後作為一檔公開播出的節目，如果選手在自駕車環節有任何超速行為，將被罰時30分鐘。更詳細的說明，稍後大家會領取到一份賽事須知。《極速前進》並不是一個鼓勵挑戰自我、挑戰極限的賽事節目，而是一個希望大家能夠享受旅行，同時在挑戰中發現彼此關係的真人秀。講了這麼多，最後希望大家利用在杭城的最後48小時裡，充分享受一下沒有競爭的生活。後天，讓我們出發吧！”回到房間的李瑋開始研究起賽事須知，而周曉則是打電話和自己的經紀人彙報最近的工作。由於目前只有周曉有節目，其餘的成員都還在事務所接受復出前的再培訓。按照事務所的計劃，有些人將參與影視劇的拍攝，那麼自然而然要介紹演技的加強培訓；有些人將成為綜藝節目的主持或固定班底，那麼也就需要對綜藝感進行特訓；至於一些不再重點推薦的組員，事務所也會安排在演唱會製作、詞曲創作方面的培訓，希望他們為未來團隊的演唱生涯幫上一點忙。至於團隊內部會不會因為有人對周曉單獨活動而不滿，那就不是李瑋去操心的事情了。畢竟對於事務所來說，周曉單獨出來活動也可以測試下輿論對勝利少年組的反應。節目錄制前一天，節目組提醒大家，明天大家分別搭乘直升機前往出發點。大家需要背好自己的揹包，同時帶好自己的護照等。而大家的手機等電子裝置連同錢包都上交給了節目組，明天節目組會提供必要的現金和交通工具。而在旅途中，節目會提供食宿，但是衣服等東西必須由自己的揹包攜帶，可在中途利用節目組的現金購買。但是由此造成後續節目錄制中缺乏現金打車等問題，選手要自行想辦法解決問題。李瑋出發前是專門研究過的，故而衣服基本是帶的非常充足。由於是專業的戶外運動裝備，雖然量大但是實際重量卻沒有那麼重。因為明天就要開始比賽，所以選手們都紛紛選擇了早睡。李瑋和周曉也在房間裡稍微休息了會，就洗澡睡覺了。臨睡前，李瑋忽然問道：“你對比賽的最終結果有什麼期待？”“從個人角度來說，我其實沒有那麼高的期待。”周曉回答道，“但是，我知道你，還有vj他們都希望我能拿到最後的冠軍。畢竟，這是一個炒作手法，對於我們的復出有幫助。”“所以，從明天開始，請加油比賽吧！”李瑋打氣道。周曉也被李瑋的話點燃了熱血，用力握了握手。未完待續…… 極速前進（03）七點鐘, 大家都陸陸續續起了床，洗漱之後就帶著各自的揹包趕往大廳集合。製作人此時已經在大廳等候大家, 他吩咐道：“十點整的時候, 我們會安排大家搭乘直升機趕往杭城市周邊的西溪湖莊，屆時我們將從那裡出發前往我們的第一個任務目的地。我們在旁邊的餐廳為大家準備了高熱量的食物，建議大家在出發點補充點熱量，否則今天的任務會很難熬。好了，現在將你們的手機上繳上來, 以後你們只能在比賽結束之後由我們的製作人員監督下使用。不過我們會為大家提供非智慧型手機供大家聯絡使用。此外，賽事期間是沒有電腦可有使用的，但是你們可以向旅行社或航空公司求助借用。還有, 比賽允許大家使用傳統的紙質地圖，其他任何電子地圖、導航儀等裝置一律不許使用。最後, 祝大家一路順風！”聽到製作人的吩咐之後，大家紛紛前往隔壁的小餐廳用餐。果然都是雞蛋、紅肉、香蕉等高熱量食物, 要不就是麵包、牛奶等高碳水化合物食物。李瑋和周曉都是經歷過專業培訓, 知道劇烈運動前其實不宜吃大量食物。畢竟胃部在消化食物的時候會減少腦部供血, 同時消化後的血糖驟然升高也會降低人體的