以腰胯旋轉的力量，帶動著腳背擊打目標，威力極大。

何茹甚至專門伸出自己的小腿，讓餘誠擊打練習。

以餘誠那059的力量，就算全力一腿下去，也無法對何茹造成傷害。

只是學了鞭腿卻依然沒有啟用技能。

餘誠明白，這必定是要自己把格鬥的技能全都過一遍。

“小茹，格鬥綜合來說，一般有多少技術動作？”

餘誠直接問道。

何茹想了想，回道：

“我練得主要是散打，如果綜合來說可以總結成四個字，踢、打、摔、拿。”

“踢指的自然是腿法，有很多種，鞭腿、蹬腿、踹腿、勾腿。”

“打指的是拳法，分為直、擺、勾、鞭。也可以組合練習。”

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“摔是指摔法，摔法算是散打的一大特色，變化多端，像最常用的別腿摔、勾踢摔、過肩摔等等，摔法沒有定勢，可隨機而變。關鍵訣竅就在於破壞對方重心，以最少的力摔倒對方。”

“最後一個是拿，這一項在我們特警隊屬於重點專案，因為最為實用。拿指的就是擒拿，主要為反關節制服對方，還可以配合摔法來一起用。”

餘誠不得不感嘆，任何一項成熟的運動專案，其中的門道遠非常人能理解的。

格鬥看上去好像就是兩個人打架，但其中的學問大了去了。

餘誠虛心問道：

“那能不能把所有的技術動作都帶著我過一遍？”

如果是一個專門學格鬥的人問這個問題，何茹一定會覺得他好高騖遠。

不過她明白餘誠只是想借此來鍛鍊身體，並不是為了真的學習格鬥，所以何茹倒也沒有推辭。

“行吧，不過阿誠哥你能堅持得住嗎？”

餘誠動了動手臂，扭了扭脖子，笑道：

“沒問題。”

見此，何茹也不再囉嗦，開始帶著餘誠把踢、打、摔、拿所有技術動作都過了一遍。

甚至中午何茹都乾脆留在餘誠這裡吃了頓飯。

一直到下午，何茹的傳授才結束。

臨別之際，何茹加了餘誠的微信，鼓勵道：

“阿誠哥，希望你永不放棄，越來越好，加油。”

說完便頭也不回的離開了。

餘誠看著何茹遠去的背影，嘴角忍不住微微上揚。

“真是個好女孩，大恩不言謝了”

：()確診骨癌後，我成了唯一超凡