早就知道了？}

小蛇見喬歷蕉投來懷疑的目光，吐了吐蛇信，表示自己一無所知，然後爬進喬歷蕉的懷中，再不理喬歷蕉。

喬歷蕉撇撇嘴，把小骷髏收回體內，然後叫喬花花、喬白白、喬一圍成一圈，他現在就要試著修煉修煉這“十鈞玄體”的第一層。

閉眼入定，將神識再一次浸入“十鈞小鼎”，千鈞士的虛影現於喬歷蕉腦海，好像他就在面前，娓娓道來。

，！

“十鈞，非力量十鈞，非抗壓十鈞，而是體重十鈞。”

《十鈞玄體》開篇，千鈞士就解釋了十鈞的含義。

他解釋說，古往今來，煉體之術，多重其表，而忽視內在，皆以為強壯乃煉體之根本，其實不然，強壯乃煉體之表象。

身為煉體士，更應該藏拙，在鬥法中放下敵人之戒備，才能爭取更多的出手機會，若是體型過大，容易被人看穿。

煉體有如將身體煉為法寶，追求高“攻”高“防”無可厚非，但切不可忘記“速”的重要。

而“十鈞玄體”，就是以充盈人體比重為修煉目的，在體型不變的情況下，增加自身體重。

若是金系修煉者，可從“骨”入手，以金靈力滋養骨骼向內生長，只要骨骼強勁，那就能極大增強肉身的防禦力。

依據過往的修煉經驗，喬歷蕉發現，這增強骨頭這和他突破煉氣二層有著極大的相似之處。

突破二層時，喬歷蕉拼命抑制丹田氣海的擴大，不斷向內擠壓丹田，在有限的空間內，讓靈氣更加充盈，更加精純。

呼喚小骷髏做好準備，喬歷蕉取出了一枚金靈石吸收起來。

念動口訣，靈氣由手臂骨骼牽引，吸收至肺部，再由肺部轉化至陽金靈力，流動至腹部、臀部。

喬歷蕉這先要加強的，就是自己穩定全身的核心骨骼，這也是他擠壓靈力最熟練的地方。

有了小骷髏堅持不懈地吃金靈石，喬歷蕉骨骼吸收靈力的速度很快，但骨骼向內生長，其難在於看不清骨頭生長的方向與空間。

必須儘可能朝著空心部分生長，還要壓縮骨頭原本的體積來提供更多的空間。

若是把握不當，很有可能造成靈力在骨頭內亂竄，生長出的部分超出了骨頭原本的大小。

喬歷蕉先自己牽引靈力嘗試了一回，發現神識透過骨頭進入內部，需要耗費巨大的神識之力，即使用上了“神識通感線”，也難搓出足夠細的鑽入骨頭之中，不到一刻鐘的時間，他就有些支撐不住。

他放手讓小骷髏自己嘗試，結果也並不理想，小骷髏把握不好靈力填補的力度，一不小心，骨頭就穿出了喬歷蕉的腹部，痛不說，還白白浪費掉了靈力。

於是，喬歷蕉開始與小骷髏不斷磨合，二者配合鍛造骨骼。

有千鈞士的經驗指引，外加小骷髏這一常人不具有的小靈獸，喬歷蕉很快就走上了正軌。

但是在他感覺即將把一根骨頭修煉至瓶頸的時候，他才意識到，自己的金靈石不夠了

“好不容易有了好學一點的功法，居然因為窮沒法練了！”

喬歷蕉提溜著空空如也的靈石袋，破口大罵！

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