打從他開始進入廚房幫忙，便讓洛斯幫他製作廚具和鍋碗瓢盆，畢竟獸人世界的器具和他原本世界的相差太多。

好在洛斯手還算巧，照著沈昕畫出來的圖紙，幫他把廚房用品都改造了一番，雖然離現代化還很遠，至少能讓沈昕展現廚藝。

沈昕洗乾淨紅果，將紅果一半切成塊，另一邊切成細丁，然後拿出前些日子提煉的豬油，等到鍋熱了之後倒入一些，再把打散的雞蛋也倒進去。

等蛋凝結了弄碎後起鍋備用，接著把細丁的紅果丟入鍋裡，用小火一邊炒一邊用勺子碾壓，等到鍋中紅果的汁變得黏稠了，沈昕加入適量的糖和鹽，然後起鍋備用。

沈昕吁了一口氣，抹抹額頭上的汗，因為洛斯的食量大，為了能一次炒足夠份量，所以炒菜鍋子也做得比較大，讓沈昕翻炒起來費了不少力。

他一邊注意著旁邊的高湯，一邊將切成塊的紅果放入炒菜鍋，然後大火翻炒，這裡沒有煤氣爐，所以大火小火其實是靠灶臺底下的神秘物質控制。

沈昕看著洛斯的廚房挺大的，便讓他砌了兩個灶臺，一個用來煮湯，另一個用來炒菜。洛斯知道灶臺要用柴火後，便從灶眼丟進一塊黑色物質，然後教沈昕怎麼控制火的大小。

沈昕深深感嘆著黑色物質的多功能用途，不只可以充當空調，還可以充當煤氣爐，這真是太神奇了；也多虧了黑色物質，否則沒有煤氣爐，可是大大的不方便。

沒多久紅果炒蛋便完成了，沈昕拿出一個大盤子，將紅果炒蛋起鍋裝盤之後，又用小白菜做了道簡單的燙青菜，然後從空間捉了條魚，打算今晚喝魚湯。

將魚洗乾淨處理好後，一旁的高湯也差不多好了，沈昕將高湯的鍋子移開，拿出另一口湯鍋，倒入豬油燒熱之後，加入類似薑絲的調味料，爆一下香味隨後加水，再將魚放進去。

接著沈昕開始做白菜燉肉，他將洗淨的大白菜一片片撕開後，將一旁的豬肉塊切成片，沈昕切得滿頭大汗，因為獸人世界的豬可是比原本世界大多了。

好不容易將肉片切好了，沈昕拿起一旁的豬油，倒了一點到鍋裡，然後將白菜放入鍋中偏炒一下，隨後起鍋瀝乾水分。

接著放入豬肉片翻炒，再放入類似辣椒、蔥，姜和蒜的香料翻炒，之後投入白菜，加入高湯和適量的鹽，然後用小火慢燉，等開鍋就行了。

洛斯回來時，沈昕剛好將白菜燉肉起鍋，洛斯循著香味來到廚房，嗅了嗅開口讚道：“西西煮什麼呢？好香啊！”

“今天讓你試試我的手藝。”沈昕笑著說道，之前他雖然幫忙準備晚飯，但是那時食材不足，洛斯儲存的糧食不是肉就是肉，一點菜色變化都辦不到。

洛斯看著沈昕端出來的紅果炒蛋和白菜燉肉，口水都快流出來了，他還沒見過這樣紅紅白白的食物，不過看起來真漂亮，聞起來更是香得不得了。

接著又看見那道燙青菜，洛斯很驚訝，這個季節還有野菜嗎？而且這道綠色的菜色和他們的野菜很不一樣，難道是西西種出來的？

等到魚湯也煮好後，沈昕和洛斯便準備吃飯了，看著桌上的三菜一湯，洛斯幸福得笑玻Я搜郟��奈魑髡媸翹�芨閃耍�

沈昕看著洛斯裝了一大碗的白菜燉肉，然後夾起一筷子送進嘴裡，呼嚕咬幾下嚥了下去，馬上轉頭對他咧嘴笑道：“西西，真好吃！”

沈昕這時才鬆了一口氣，他很怕洛斯吃不習慣，不過現在看來，他挺喜歡的。放心之後的沈昕也拿起筷子，開始大快朵頤起來。

這一頓飯兩人都吃得很滿足，由於沒有主食，所以每一道菜都不會太鹹，燙青菜更是沒有加任何調味，吃的都是小白菜本身的甜度，不得不說，這小白菜味道還真是鮮美。

也是因為獸人世界沒有米麥之類的主食，沈昕才會種麥子，他想將小麥磨成麵粉，這樣就可以做些包子、餃子或麵條了。

飯後洛斯自動自發攬下了洗碗的工作，沈昕則幫忙把桌子收拾一下，然後準備燒水洗澡。洗澡間在廚房的旁邊，裡面有一個平臺，上面有兩個大水缸，每天洛斯都會提水將水缸灌滿。

平臺裡可以放黑色物質，冬天時可以將水缸的水燒熱，水缸旁邊還有一個澡盆，沈昕將其中一個水缸的水燒熱後，舀到澡盆裡，加上另一個水缸的冷水，將水溫調到適中後，便開始洗澡了。

澡盆很大，可以讓沈昕整個人坐進去，因此沈昕都會在澡盆外將身體洗乾淨之後，再跳進澡盆泡熱水，常常泡到面板都起皺了才出來。

沈昕今天照舊泡在