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而他趁著晚上大家睡熟之後來拿，基本不會被人發現，就算被發現了，以他現在的長相，大家也絕對不會知道，他就是上一任的教主。

“好了，你隨便挑吧，想好做什麼菜了嗎？”烏蒙讓開身子，將林苗讓到前面，好讓她能更方便地取食材。

林苗無意識地搖了搖頭，這麼多食材擺在面前，一時眼花繚亂，還真是不知道要做什麼菜啊。

“你不知道自己最拿手的是什麼嗎？”烏蒙覺得很奇怪，自己剛剛不是說得很明白了嗎？做她自己最拿手的菜。可是，現在她卻在搖頭，難道說她就沒有拿手的菜？

“呃不是啦，我只是不知道做哪一個拿手的，呵呵呵。”討厭啦，幹嘛說中自己的心事，讓自己好下不來臺。

“好多拿手的？”烏蒙狐疑地看著林苗。

“嗯嗯。”林苗胡亂地點著頭，一邊往前走，一邊仔細看各種食材。

“那就是沒有一樣拿手。”烏蒙蓋棺定論。哼，小丫頭，別想糊弄我。

林苗覺得自己一臉黑線，好吧，現在跟他說什麼，他也是不會相信的。只有拿出一樣菜來征服他，他才會對自己改觀。

嗯？等等，自己的師父範爺爺說過，食則對胃。對於不同的人，不同的體質，要依照他的實際情況，來做不同的菜餚，這樣一方面能合對方的胃口。另一方面，對他的健康也更有益。

林苗回過頭，仔細觀察烏蒙的臉色。他長期處於地下，不見陽光，必定寒溼甚重，而他的眼睛血紅，說明其虛火上浮。而他做給自己吃的海鮮麵，用的都是極辛的海味，這就更加說明了，他的寒氣過重，想要用辛辣來將體內的溼寒逼出去，卻不曾想，這辛太過猛烈，反而不能起到驅寒提熱的效果。

想到這裡，再看了看室外隆冬陰寒的天色，林苗心中一動。

她從食材中取了一個大大的水蘿蔔，一小塊兒新鮮羊肉，和一些麵粉。

然後笑眯眯地對烏蒙說“好了，食材選好了。”

“你選這三樣，是要做什麼？蘿蔔燉羊肉嗎？”烏蒙狐疑地看著她，再瞅了瞅她手中的麵粉，又搖了搖頭“不太像。”

“呵呵，你就別猜了，等我做出來，你就知道是什麼了，先暫時保密。我們回去吧。”林苗催促道。

現在時間已經不早了，剛剛自己只吃了幾口海鮮粥，肚子還沒填飽，餓得很。夜已深沉，困勁也上來了，又困又餓的感覺真不好受。只想趕緊將面前的老頭兒打發了，早早地躺下來睡上一覺。

兩人回到剛才的地下室，烏蒙將灶臺拾掇出來，讓給林苗，自己則站在一旁觀察。

俗話說，一出手，就知有沒有。

林苗站在灶臺邊，先將麵粉用水和勻，然後開始揉搓麵糰。她的力道均勻而有力，麵糰在她的手下，不斷地變化形狀，不一會兒就光滑溜溜了。

接著，她將羊肉切成小塊兒，用熱水焯掉上面的血汙，然後再加水慢燉。

“嗯？你這羊肉就這麼燉上了？”烏蒙忍不住出聲提醒，羊肉羶味重，要是不用其他的香料壓住它本身的羶味，會很影響口感。

林苗當然知道他的意思，她微微一笑“放心吧，不會影響口感的，我自有分寸。”

邊說著，她邊將那根白蘿蔔削皮，然後切成大小適中的長薄片兒。

“你這白蘿蔔怎麼能切成這樣呢？”烏蒙又忍不住出聲提醒，白蘿蔔一般都是切成方塊兒，她這切成長薄片兒，是搞什麼？不倫不類的。

林苗還是輕輕一笑，這次並沒有回答他，自顧自地忙活著。

烏蒙自討沒趣，便閉上了嘴，只站在一旁靜靜地觀看。

不多時，羊肉特有的味道便散發了出來，林苗揭開鍋蓋，輕輕嗅了嗅，然後點了點頭，將白蘿蔔長長的薄片兒放了進去，再略施薄鹽，一起燉煮。

又過了一會兒，空氣中的香味更濃了，這次除了羊肉的味道外，還有白蘿蔔清爽的味道。奇怪的是，加入白蘿蔔燉煮之後，羊肉的羶味好像沒有之前那麼重了。

“咦？羊肉的羶味變淡了，難道這白蘿蔔有吸收羶味的作用？”烏蒙也發現了其中的變化，他忍不住出聲問道。

林苗點了點頭“白蘿蔔和羊肉是經典的搭配，除了它能中和羊肉的羶味之外，白蘿蔔和羊肉，都是溫熱的食材，對於溫和進補非常有效果。它們倆搭配在一起，營養價值非常高。”

烏蒙似懂非懂地點了點頭，他不太明