《好好愛自己》

作者：素黑

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1第一部分

第1節：自序（1）

我，活在現實裡

自序

曾經有個找我做心性諮詢的男律師客人坦白對我說，他不希望女兒將來像我一樣做作家，太苦了。他希望她學一門專業，像他一樣，將來能保障生活。

假如我有一個女兒，我會告訴她，好好尋找你的夢，實現你的夢，做你想做的事，做什麼都可以，做好它，對你的選擇負責。

不少讀者和媒體朋友經常對我說，素黑，很羨慕你擁有這麼豐富的一生，活了人家幾世的生命。我無法做到像你一樣豁達，放得下那麼多，擁有那麼多。

別羨慕我，我經歷過的，我敢肯定，知道內情的話，一萬人裡沒有一個願意同樣經歷、堅持和承擔。

別隻聽我寫或說什麼，有機會，看我經歷過什麼，做過什麼，那才是真實的我，而不是你想象中構想裡那個神秘的我。我願意把我經歷，體驗，走過的路和大家分享，和我愛的人分享。我的生命，就是分享。

多年來，每個人的來信我都親自處理，從來沒有助手。我記錄每個人包括朋友來信的日子，細心做好檔案。十年前的讀者再寫信給我我也能認出。這不是尋常的工作，也確實沒有必要，但我還是細心地做了，這是我對每個生命的尊重。我重視他們，即使他們有些並不尊重我，甚至中傷我。不喜歡我不重要，重要的是，你要喜歡你自己，好好愛自己。每個生命要面對的不過是自己，不是他人。

人要活壞很容易，活好卻很艱難。身邊太多活壞的人，可能不是他們刻意選擇的，但他們卻承擔不起生命中的業障。可以美麗，簡單一點，把自己交給自然，交給天，也許是最後的解脫。或者，我一直想象人可以變好，一切可以變好，只是我寧願美化一切的藉口。最脆弱是我，最堅強也是我。

我的一生已夠了，把我最好的奉獻，便能安息，靜靜離開這世界。我沒能力只為自己的安好而活，最快樂、最痛苦時候，我願意同時把愛默默輸送，這樣很好。我沒有宗教，也不需要。我沒資格做愛的權威，告訴別人什麼是愛，但我很願意分享我感受過，實踐中，具體的，亦傷痛亦快樂的愛，所以我還沒放棄寫作，還在發展心性治療。最純粹美麗的愛是有可能的，請別輕易否定或放棄相信。我希望世上不只我一個人能活現它出來，哪怕到最後可能不過是我一個人天真多情，我願意繼續堅持。

第2節：自序（2）

愛是最大的孤獨，這點，我切身感受。

一位多年來不斷嘗試各種宗教和身心靈治療，希望從中找回自己的女客人告訴我：〃我現在明白了，尋找自己的路，照顧好身體，享受生命，對自己負責任，這是你教我的，對自己的生命完完全全地負責任，這才是真正的愛。我不再害怕了，謝謝你把我拉到岸邊，踏踏實實地找到立足的重心，不再浮沉。我已活在現實裡，我的心變得很強壯。〃

其實我沒有改變她，我只是在她面前做回我自己，讓她看到一個女人可以活得平靜、強壯、豐盛和有愛的真正能量源泉在哪裡而已。那絕對不是妄望戀人能給我照顧，家人給我力量，讀者給我支援，甚至從任何物質可以獲取的滿足，而是對生命對自己對地球一份無條件的信任、問責和愛，無懼孤獨，勇敢去愛，相信，實現夢。活在現實裡，具體行動，實實在在，不再幼稚幻想，這是每個人應追求的生命狀態，也是活著最強壯的力量。像我這個外表柔弱，資質一般，際遇平平，情感豐富，能力有限的女子，一樣可以活得心安理得，堅強，平安，能分享愛。我，並不是奇蹟，我只是尊重生命，尊重自己作為一個女人的生命，謙虛做好一個人而已，無暇浪費光陰，白走一趟。

我不想等待，我只向前走。

有人好奇我寫愛，到底私下怎樣愛。我寫的跟我做的沒分別，信不信由你。愛是複雜的，像人的本質，但也可以很純粹。我，一直都是這樣默默愛：

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨立。

他冷漠，我依然熱情。

他隱瞞，我沒有保留。

他自私，我給他機會成長。

他粗心，我更照顧好自己。

他脆弱，我更強壯。