顧襄發現，自己後背全都溼透了。

見到顧襄一直在擦汗，嚴凱走了過來。“你知道你為什麼會出汗嗎？”

聽到嚴凱這麼問，顧襄下意識的搖了搖頭。

“那是因為你的身體太過虛弱。主要是腎虛，平常是不是不經常去鍛鍊？”

聽到嚴凱這麼說，顧襄點了點頭，“的確是這樣。我平常事情比較忙，所以很少去做鍛鍊，最多的時候就是在家裡的跑步機上跑一跑。”

聽到原來是這麼回事。嚴凱沉吟了一下，才對顧襄說道。“為了加強你的身體素質，每天早上繞著別墅區跑八圈，沈如，你也別想著去看熱鬧，你也跟著去跑，顧襄的身體素質不好，你以為你的就好了，你的身體素質還不如她呢！”

被嚴胸凱這麼說，沈如很是悻悻的摸了摸鼻子，“知道了。”

這麼兇幹什麼，小心以後娶不到老婆，不知道對待女孩子要溫柔嗎？

雖然心裡是這麼抱怨的，但沈如在之後的幾天還是很聽話的貫徹了嚴凱的這個方針。

經過幾天鍛鍊和訓練，顧襄和沈如下盤明顯比以前有力多了，站在木樁上扎一個小時的馬步也不是問題了。

見到此，不僅沈如很是欣喜，就連顧襄也很是開心。

五天過後，沈如和顧襄開始學習正式的古武了，古武有很多種，最後在嚴凱的幫助下，顧襄選擇了鞭，而沈如選擇了鎖鏈。

選擇完武器後，嚴凱就不能繼續去教顧襄他們了。

顧襄新教官殷志是一個長得陰氣森森的男人，看起來也就是三十出頭，但給顧襄的感覺很是不好。

沈如就比顧襄好運多了，沈如新教官李鳴是一個很是陽光大男生，人長得帥氣不說，最主要是性格好。

既然兩個人教官不一樣了，那