剛放棄治療！你就別跟他們一般見識了。呵呵！”林煜辰看著幾個損友的行徑，趕忙向陳會長道歉。

“沒關係，玩兩下又沒什麼！煜老大，你覺得我們這裡的環境怎麼樣！還和你的意吧！”陳嘉橋徵詢的問道。

“已經遠超我的預期了，陳會長，這一次真是太謝謝你了。我都有點不好意思了！”林煜辰一臉感謝的道。

“嗨！這算什麼，只要你沒問題，我就沒問題！這裡的裝置你隨便用，等一下我拿一把鑰匙給你，不管你什麼時候想來，儘管來！你要是不喜歡別人打擾，跟我說一聲，我以後讓他們這一段時間先避開一下！”陳嘉橋誠意殷殷，弄得林煜辰都有些不好意思。

“不用不用，陳會長，你就不用這麼客氣了，鑰匙的事就不用麻煩了，我已經安排好了，以後我若是要來，也會在你們的訓練時間來，所以，不用這麼麻煩，大家一起玩，一起訓練才有意思！”林煜辰趕忙推辭。管鑰匙這種事事關重大，林煜辰可不想攬這種事上身，徒增麻煩！

“我們這裡呢，一般每天下午下課後到晚上熄燈時間也都會有人，節假日一般也會開放，要是沒有人的話，你儘管打電話給我，我一定幫你開門！”陳嘉橋也聽出了林煜辰的意思，點著頭道。

“誒！陳會長，怎麼不見胡哥和雪鐵龍呢！”林煜辰朝四周看了一眼，並沒有看到這兩個人的身影！這一次陳嘉橋身邊除了火山之外就沒有其他人了，而在搏擊會里面訓練的人中也沒有看到他們的身影。

“雪鐵龍幾天晚上還有實驗課，所以今天就沒法作陪了，老胡大四了，最近剛剛找了一家單位準備去實習，所以也不能來了。”陳嘉橋說道這裡，頗有深意的看了林煜辰一眼，接著道：“煜老大你儘管安排訓練方案，人手方面你儘管放心，我已經讓火山全權負責你的訓練，他已經答應了，在這一段時間裡做你的陪練！隨叫隨到！不過還請你手下留情，可別把他打殘了！哈哈！”說著指了指身邊的火山道。

火山聽了，立刻上前一步，開玩笑著道：“煜老大，還請手下留情啊！”

“哈哈！不敢不敢，火山哥，謝謝了。到時候我還有很多問題要請教你呢！”林煜辰也笑著道。兩人再次握了一次手！

陳嘉橋這樣的安排，倒是讓林煜辰徹底的放下心來，不得不說，陳嘉橋的確是個人傑，他看出了林煜辰和老狐狸之間的敵意，所以立刻把他調走，以此來博取林煜辰的信任，這樣的人事安排，將所有的隱患消弭於無形，處事手法讓林煜辰佩服不已。

“煜老大，這裡的裝置，你要有什麼不懂的，儘管問火山好了，老實說，我是練內家的，有時根本用不上這些東西，所以這裡很多裝置我也不大會用，所以這裡還是火山更加熟悉一點，火山，這個沒問題吧！”陳嘉橋轉向火山問道。

“放心吧會長，這太沒問題了！”火山豪爽的道。

“那好，煜老大，你是準備現在就開始，還是想想熟悉一下環境！”‘陳嘉橋又對林煜辰問道。

“我先熟悉一下！”林煜辰道：“火山兄，我想做一些力量和抗擊打的訓練，你有什麼好建議！”

“這簡單，跟我來！”火山帶著林煜辰就朝訓練區走去。

在介紹了幾樣裝置的用法和練法之後，火殺提醒道：“煜老大，力量訓練其實最重要的是循序漸進，要不然很容易受傷！我看你以前應該沒有這樣的訓練，所以我們只能慢慢來了，我剛才介紹的這些都是入門級的，不過要是按照常規方式的話，我們的時間可能來不及！”

“沒關係，慢就慢吧，欲速則不達，要是把自己搞受傷了，不是更得不償失了！”林煜辰滿不在乎的道。

“那我先給你做一個前期的訓練計劃怎麼樣！以前我也是按照這套計劃來做的，效果很好！”火山頗為專業的道。

“好！這個就交給你了！”林煜辰頗為感激的拍了拍火山的肩膀。

就在此時，陳嘉橋走過來道：“煜老大，有句話我不知道當說不當說！”

“陳會長，你我還客氣什麼，說吧，我洗耳恭聽！”

“我覺得，你應該保持你自己的打法，據我說知，你應該也是內家的，對站樁很有心得，我們內家講的是‘外練筋骨皮，內練一口氣’，這些西式的器械和訓練方法，更多的是對肌肉的訓練，練多了，一來容易損傷筋骨，二來會影響到你本來的打法和優勢！我看過你搏擊的大部分影片，基本上都是以快狠準，靈活多變，不拘一格為主了，現在若是練了肌肉，力量是上去了，但恐怕你的動作