回到科隆再說！”

第一次江南如此發火，大家都沒再說話，安靜地穿好衣服離開了休息室。

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第一卷球員&教練第五十六章科學的訓練 週一早上，鳳凰俱樂部訓練場。

“你們想了兩天，知道在法蘭克福犯了什麼錯誤嗎？”江南平心靜氣地問道。

“江，我知道你是對我們最後時刻放棄進攻而感到不滿。“拉瑟爾率先說了出來。

“O，你知道了，你們都知道了嗎？任何時候，你們都應該明白進攻就是最好的防守，我崇尚的是攻勢足球，但絕對不是盲目的進攻，對付不同的球隊攻擊方式各不相同。”

“江，如果是對攻擊力極強的頂級球隊呢，又或者對善於打反擊的球隊呢？”艾爾曼問道。

“問得好，進攻手段多種多樣，每個強隊也都不同。打個比方，如果對手擅長兩翼進攻，我們就要在邊路全力遏制住對方，再從中路層層推進，當然這還要取決於對手的中路防守如何。對付一支球隊需要根據對手的整體能力來確定打法，但是首要一點就是要確立進攻才是最好的防守的思想！”

“那防守反擊屬於什麼呢？”裡肯問道。

“防守反擊是針對對方盲目進攻的時候採取的最好的攻擊方式。因此反過來我們在進攻的同時也要注意對手打反擊。所以我強調進攻不要盲目，如潮水般瘋狂壓上那不是真正的進攻。真正的攻擊要注意球隊的整體層次感，以後的戰術訓練我們將會演練各種不同的攻擊方式。”

“江，好象明白了，又似乎不太懂。”塞維皺著眉頭。

“呵呵，理論怎麼講都是死的，需要透過比賽來不斷體會。好了，今天就到這裡，開始訓練。大家跑完1萬米熱身後按各自的位置分組練習自己的專案！”

很快一萬米跑完，江南和幾個防守型球員一起練習頭球。

“拉瑟爾，接定位球頭球攻門的時候，要儘量將球砸向地面，這樣透過反彈更容易進球，你試試。”說著話，江南將球挑起，拉瑟爾高高躍起，用力一頂，可還是高了。

“江，這個我明白，雖然我有這個意識，可是身體很難控制，很少能做到。”拉瑟爾不好意思地摸了摸自己的腦袋。

“你來傳，我來示範，漢斯你也看好。很多時候定位球也需要你插上進攻。”

江南站好位置，拉瑟爾將球傳起，江南腿部發力，腰跨傳導力量，一下跳了起來，接著用頸部肌肉側甩頭狠狠地砸下，球撞地入網。

“太準確了，江，你是怎麼控制好的。”漢斯不自禁地問道。

“你們的腿步力量都運用得很好，但是腰跨的傳導力量用得不行，這樣躍起的後續力量就不足了，空中滯留時間就會縮短。最後就是頸部力量的運用，儘量去體會，漢斯你和拉瑟爾兩人一組就練習定位球頭球攻門。”

“教練，我們呢？”簡森問道。

“簡森、托馬斯、馬丁、拉非爾和我一起練習防守時如何頭球解圍。托馬斯，你先來試試。”江南待托馬斯站好位置後，一抖腳腕將球搓了起來，托馬斯用力一躍，剛想頂球，那知道江南的球帶有一個下落的弧度，一下頂空了。

落下地來的他顯得十分懊惱。

“沒關係，托馬斯，這樣的球本就非常難以判斷。大家都做了很久的後衛，對於解圍時的頭球，應該知道如何運用力量。不過解圍頭球的關鍵在於對球位的判斷，第一點的搶位，以及在對方球員強行干擾的情況下如何既控制好方向，又將球頂得更遠。不過這點難度很大，只有世界頂級後衛才有這個本事，呵呵！”

“嗯，那我們開始練習吧，江！”馬丁希望江南能夠傳球來讓自己練習，這樣更有挑戰性。

“噢，我還要到那邊看看，你們先練著，我一會回來！”

“哈哈，江，你不好好訓練，到處跑什麼，不是好球員！”拉非爾開著玩笑。

“我還是教練，自然要比你們多受累，去看看其他幾組的訓練情況咯！”其實江南除了真要去看看別組的訓練情況之外，的確是想借機會溜達溜達。

江南