東方辰正在訓練場上，來回地折返跑，繞樁折返跑。

在他的身後是加雷斯·貝爾，兩人如風一般地衝了出去。加雷斯·貝爾雖然比東方辰後出發，但是再到達終點的時候，加雷斯·貝爾直接趕超了東方辰。

東方辰的速度不慢，而且身體靈活，爆發力強，在繞樁的折返跑的時候，東方辰不會輸給加雷斯·貝爾太多。

但是加雷斯·貝爾的衝刺加速能力非常的強，非常的快，一到直線的時候，加雷斯·貝爾就能夠秒殺一切。

不過，東方辰是真的很快了，作為一個一米八八的大高個子中鋒能夠有這樣的速度和靈活性已經超級變態了。

皇家馬德里隊的後衛們紛紛是用看怪物的表情看著東方辰。

用塞爾吉奧·拉莫斯和佩佩的話說就是：“這傢伙簡直就是一牲口，怎麼速度又快了？說好的走下坡路呢？”

東方辰直接和加雷斯·貝爾來了一次鼓掌，這兩人應該是現在皇家馬德里陣中最快的兩人了。

皇家馬德里隊的球員們在訓練場上談笑訓練著，一個個看上去是非常的放鬆，這是讓場邊看球的球迷們放心了，看來上週週中輸球給阿森納並沒有影響到皇家馬德里隊的信心和備戰。

看著皇家馬德里隊球員們那輕鬆的樣子，皇家馬德里隊的球迷們對於球隊是充滿了信心，他們堅信球隊去到了客場之後，會戰勝阿森納隊取得勝利的。

而此時，迪馬利亞在場邊跟順著體能教練再進行恢復性訓練。

迪馬利亞一上訓練之後，體能教練是非常的驚喜地發現，迪馬利亞恢復得很不錯，現在已經可以跟隨球隊訓練，甚至是出場比賽了。

體能教練非常的驚喜，他繼續帶著迪馬利亞訓練，迪馬利亞能夠感覺到自己的狀態是非常的好，他認為自己明天就可以出現在比賽中。

這個時候，體能教練並沒有第一時間將這個訊息告訴貝尼特斯，他是帶領著地迪馬利亞訓練了一上午，仔細地觀察了迪馬利亞一上午，然後他發現迪馬利亞是真的已經徹底地恢復了，體能教練是驚喜不已。

上午的訓練結束了，場邊還是有著非常多的球迷們在支援著皇家馬德里隊。

結束訓練的時候，東方辰看得很清楚，夜靜姝沒有離開，依舊靜靜地站在那裡，雙目緊緊地盯著他。

東方辰瞬間露出一副原來如此的表情，難怪剛剛在訓練中的時候，他總是感覺有一雙眼睛在盯著自己。

東方辰向著夜靜姝的方向點了點頭，然後直接走回了更衣室。

夜靜姝眼見著東方辰厲害，她神色複雜地嘆息一身，然後轉身飄飄然離開了，就彷彿仙界的仙女般。

皇家馬德里隊今天是一天雙訓，因為明天要比賽，所以上午的訓練強度並不大，皇家馬德里隊的球員們根本就沒有累的感覺。

東方辰是在更衣室裡洗漱之後，直接是去了俱樂部食堂。

中午結束訓練之後，皇家馬德里隊的球員們是可以離開訓練基地，不過，到下午兩點的時候他們必須要返回訓練基地。

不過，大部分人還是不會離開訓練基地，他們就在基地的食堂用餐，然後在基地內午睡休息一下，又或者是去力量房鍛鍊一下，然後就直接進行下午的訓練。

東方辰坐在俱樂部的食堂著，吃著營養餐。

說句實話，這營養餐真的是非常的難吃，食之無味，如同嚼蠟。

東方辰對面的加雷斯·貝爾直接將手中的餐巾紙包狠狠地砸向了桌子，埋怨著：“這都是什麼狗屁，簡直就是豬食，太難吃了！”

同桌的東方辰和塞爾吉奧·拉莫斯立即抬頭，好奇地打量著加雷斯·貝爾，塞爾吉奧·拉莫斯更是詢問道：“你發什麼瘋？”

是啊，你又不是第一天來食堂吃飯了，這食堂的飯菜究竟是什麼味道你丫的不都早清楚了麼？用得著今天在這裡發瘋麼？

加雷斯·貝爾立即呵呵一笑說道：“別激動別激動，我這不是為了立捧一下伊斯特的廚藝麼？”然後加雷斯·貝爾又轉頭狠狠瞪了一眼塞爾吉奧·拉莫斯，呵斥道：“你現在不跪舔一下伊斯特，你以為你今天晚上能夠吃到好的嗎？”

東方辰和塞爾吉奧·拉莫斯瞬間斯巴達克了，他們真有些跟不上加雷斯·貝爾著逗比的節奏。

加雷斯·貝爾是繼續說道：“你看，伊斯特知道我們今天中午吃的都是這樣的豬食，他肯定會可憐我們，晚上會給我們做一頓更加豐盛更加好吃的晚餐！你怎麼這麼不上道呢