例如這一次，皇馬提前3天對外宣佈，球隊將在加那利群島的拉帕爾馬島舉行這裡最著名的山地腳踏車活動，沿著火山軌跡，穿過小島正中心的塔布林特火山口底部的小溪穿行的森林，為期一天的時間。自帶食物和水。由專業的導遊帶隊。

一時間，在這座小島聚集著的腳踏車愛好者，以及一些皇馬球迷都紛紛報名參加。而球隊也在當地旅遊公司的策劃下，早早的出發，楊誠這一次也跟球員一起。去感受一下在那種古老火山熔岩所形成的縱橫交錯的山地小路上騎行，感受那種從光禿禿的山頂衝到寸草不生的黑沙灘的自由落體感。

這種山地腳踏車運動除了對耐力有所要求之外，對如何在長時間的騎行中分配和節省體力也非常重要，所以這項活動看似娛樂性很強，可實際上對球員的身體有很大的鍛鍊價值。

只是令人沒有想到的是，排名第一的竟然會是楊誠！

“看不出來，頭兒還真厲害！”

結束了一天的山地腳踏車運動，所有的皇馬球員都吃驚的發現，衝在第一個的竟然是楊誠。這不由得令人對他刮目相看，果然這薑還是老的辣。

回到集訓的度假村酒店後，楊誠就安排球員們進行恢復。都是一些恢復動作。之後就解散，讓所有人自由活動。而他們也將在明天結束在加那利群島的集訓，啟程前往中國，展開正式的季前集訓和備戰。

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“你覺不覺得，他們的集訓方法很奇怪？”梅西坐在沙灘上，一臉費解的望著前方。

在他的面前，皇馬的球員帶著家屬、孩子、女友在沙灘上嬉鬧，玩耍著，梅西的小女朋友和伊涅斯塔的女朋友在遠處，而他們兩個本賽季剛剛從巴塞羅那轉會到皇家馬德里的球員，則是湊在了一起。

“確實是很不一樣！”伊涅斯塔也覺得納悶，“我感覺他們來到加那利群島不像是來集訓的，倒更像是來玩的，這不等於是比別人晚集訓一週嗎？”

他們以前在巴塞羅那，季前集訓是最為重要的一個環節，因為這一段時間的集訓將影響到了整個賽季，所以所有的球隊都非常重視季前集訓，可唯獨只有皇馬。

以前他們都曾經從報紙上聽說過皇馬採用這種渡假式集訓的方式，但也都只是隱約聽到一些大概，如今身臨其境，他們都發現，這種集訓與其說是訓練，倒不如說是在玩，集體出來玩，這跟他們定義中的殘酷的集訓可是有著天大的差距。

“我們這個新老大的花樣可是夠多的！”梅西不由得搖頭一笑，儘管已經過去了一週，可他還是不知道怎麼跟楊誠溝通，總覺得好象那麼一層隔閡，伊涅斯塔也是如此。

不僅僅是跟楊誠，跟皇馬的其他人都是這樣，這讓他們多少有點遊離於球隊之外。

“是在說我嗎？”楊誠不知道從什麼地方冒出來，冷不防的回了一句。

梅西和伊涅斯塔都大吃一驚，回過頭去，看到楊誠就在他們身後不遠處，笑著。

“別誤會我偷聽，我老大囑咐我去拿點東西！”他晃了晃手中的一瓶藥膏，孩子用的，顯然是要給他兒子查爾斯準備的，正好路過聽到了。

梅西和伊涅斯塔聽到楊誠喊自己的兒子是老大，不由得莞爾。

“你們也許會覺得很奇怪，其實你們說的沒錯，這種訓練說穿了就是玩，不過我不覺得是毫無目的的玩，沙灘足球、沙灘排球、籃球比賽、山地腳踏車，這些運動說起來似乎都跟足球無關，可實際上很多方面都是相通的，例如身體方面。”

楊誠說著的時候，一臉笑容的走了過來，“很多人都喜歡集訓後直接上大量，立即進入殘酷的體能儲備訓練，我當初也曾經這麼做過，但是後來我就在想，到底這樣有沒有效果？”

“球員一直都在渡假，一結束渡假就回來集訓，女友、孩子、親人都見不到了，每天都是疲勞得要死的體能訓練，累死累活的，他們的心裡難道就不會有所抗拒？而只要有抗拒，那麼這種訓練能夠取得多大的效果呢？”

梅西和伊涅斯塔聽了，不由得心裡頭都明白了。

不管是比賽還是訓練，說穿了都是以人為主，而人則是受到心理情緒的支配，一來就上大量。球員心裡頭抗拒。訓練中灌水和偷工減料是常有的事情，可是如今楊誠採取一週時間的渡假式訓練，等於是給他們一個緩衝期。

“別看他們在島上玩得很瘋。實際上他們不管是在山地腳踏車，還是沙灘足球上，都很投入。這是一種自律，因為他們明白，這是調整身體的