選擇對你有利的方式，可以大大彌補你身高的不足。。。。。。”

“不過，一切的前提，是你自己的力量不能太差，否則別人隨隨便便就能將你擠開、搶走好位置，那什麼技巧策略都沒用了。你的情況還好，等到耐力練起來以後再加練力量也不遲，而且也不需要增重太多，以你的骨架粗壯程度和肌腱韌帶的狀況，在現在的基礎上再增加3…4公斤就可以了。”，基爾斯騰說著又指了指告林道，“那個傢伙就差遠了，相比而言，那個傢伙更加糟糕，身高超出你10公分以上，卻才重了一公斤多，就算是肌肉型別比較利於對抗，也是不夠用的，希望能在一年之內將肌肉練到符合要求的程度。。。。。。”

見基爾斯騰說得頭頭是道，容昊也忍不住問道，“那麼我呢？我要練到多少比較合適？”

“你的骨架沒他們兩個粗壯，而且邊後衛對耐力速度的要求更高、身體對抗的要求則相對較低，因此最多隻需要練到75公斤左右，甚至就算是現在的體格，踢得聰明一點也勉強夠用了。不過，我覺得你在加練力量之前，還是先把耐力再練一練比較好。。。。。。”，基爾斯騰不太客氣地回答道。

“什麼？我還需要加強耐力？每場跑動距離12000不覺得太累，13000也能堅持，應該夠用了吧？”，一向都是“跑不死”的容昊明顯對基爾斯騰的建議有些難以理解。

基爾斯騰聽後不置可否地攤攤手道，“在德乙的確是夠用了，但是德甲的要求更高，還有多線作戰的問題，別說是12000、13000，只要能夠練得出來，14000、甚至15000的體力也不會浪費。我看了不少德累斯頓的比賽，覺得你在這方面還有潛力可挖，為什麼不試一試呢？當然，你如果不願意練，那也隨你，我的話僅供參考。”

但是高軍就在這兒，容昊又怎麼好說“不”字，不過臉上還是不禁露出了一絲苦色，話說就算是體力再好的球員，對更高要求的體能訓練也依然會心存畏懼。。。。。。

由於德累斯頓下半程的第十場比賽距離上一場有7天時間，而且還是主場，因此基爾斯騰的第一輪特訓持續了較長時間。繼第一天主要教了如何跟身材比自己高大的對方球員進行身體對抗之後，基爾斯騰在第二天的特訓中則主要教的是怎麼利用自己的身高欺負矮個球員。。。。。。

“雖然昨天談了不少小個子球員在爭頭球的時候對付高個防守者的辦法，但是必須承認，除非小個子球員的彈跳能力具有明顯優勢，否則個子高終究是要佔些便宜的。不過高個子的優勢並不僅限於此，身高自然腿長，因此無論是進攻還是防守，都會擁有更大的控制面積，某種意義上來說，高個子球員充分發揮出腿長的優勢，比他們在制空中的貢獻更有價值。。。。。。”，基爾斯騰說了一大通後，緊接著卻是自嘲地一笑，“不過我踢球的時候很難遇到比我還矮的對手，所以只能從相反的角度來簡單說說，具體怎麼做還得靠你們自己在比賽中領悟。。。。。。”

雖然如此，大家在第二天的特訓中依然收穫不小，而高軍由於知道日後足球發展的趨勢、明白高中鋒的頭球制空優勢會隨著防守戰術的日漸完善而威力大減，因此今天基爾斯騰所教的這些東西甚至比他自己以為的都更有用，所以學得十分認真。不過由於基爾斯騰當年因為身高不夠被高個後衛欺負的經歷更多，因此這一天的教導反而對幾名球員防守能力的提高幫助更大，受益最大的也是踢邊後衛的容昊，其次則是比賽中經常會回防的防守型中鋒告林和經常會衝出禁區幹後衛工作的諾伊爾，高軍這個特訓主角的收穫反而是最小的。。。。。。

到了第三天的特訓中，基爾斯騰才第一次在這幾個小夥子面前展示了自己世界頂級的頭球技術。俗話說得好，“不怕不識貨，就怕貨比貨”，見過基爾斯騰的絕活之後，原先還以為自己頭球技術不錯的告林才充分意識到自己這方面還差得很遠，而深知未來足球發展方向的高軍更是在心中暗暗感嘆，“或許未來以梅西、c羅為代表的新生一代在綜合實力上並不比這些老一輩的球員遜色，但是他們卻不再有這些老前輩一樣彷彿是個人烙印的獨特絕技了。。。。。。”（未完待續。。）

第二十八章　特　訓（下）

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高軍從年齡上來看，應該也屬於新一代的球員，但他卻早就有了自己的絕活，而且由於基爾斯騰的教導，他未來還可能再掌握一樣，而若論戰術能力，高軍也同樣不差，並且還