不過高軍很快就發現，特訓一開始的時候根本沒有告林什麼事，基爾斯騰只是要高軍帶球跟容昊進行一對一。帶球本來就是高軍的弱項。在比賽中好歹還能利用對方忌憚自己射門這一點贏得優勢，而在純粹的一對一練習之中，容昊只需要防住高軍的突破就行了，難度自然大幅下降，而且容昊雖然攻強守弱，但是他的速度快、腳下頻率也不慢、而且預判出色，特點上正好剋制高軍的帶球方式，因此兩人進行了十次一對一的訓練之後，高軍居然只有兩次成功過掉容昊，而且即使是這兩次過人成功之後，也都是很快就被轉身極快的容昊給追了上來。。。。。。

基爾斯騰看到這裡，臉上露出若有所思的神色，當即叫停道，“好了，到此為止，下面高軍原地護球，容昊則要想方設法從他腳下將球搶下來。”

這下容昊就頭痛了，高軍的背身拿球能力雖然不強，但是基本功非常紮實、球感又好，而且如今的身體力量也已經比容昊更勝一籌，高軍只是想著護住球的情況下，容昊除非犯規，否則根本沒法從高軍腳下搶到球。。。。。。

“好了，我已經基本明白了。。。。。。”，基爾斯騰再次叫停了比試後，先想了想如何措辭，然後將高軍叫道自己身邊來對他說道，“從護球來看，你的身體對抗能力並不像自己所說的那麼差，你真正欠缺的，其實是主動進行身體對抗的意識與能力。。。。。。”

“主動進行身體對抗？”，高軍聽後先是一愣，然後很快就明白過來，“的確，護球只是等對方來搶，這雖然也是身體對抗，但卻是被動的。而我在一對一突破的時候，卻很少會主動尋求身體對抗，一般都是依賴於速度和技巧繞過對手。。。。。。”

“這麼快就想通了，悟性真好。”，基爾斯騰看到高軍神色的變化，心中暗讚了一聲，然後笑著說道，“看來你已經明白了。那接下來的特訓重點，就是教你如何主動利用自己的身體力量在對抗中贏得優勢。。。。。。”

見到基爾斯騰親自下場跟自己對練，高軍不敢有半點大意，雖然基爾斯騰在兩年多之前就退役了，但是他的身材依然保持得不錯，而且力量屬性是運動員各項屬性之中下降最慢的，現在的基爾斯騰雖然恐怕連應付半場比賽的體力都沒有，但如果是短時間內的身體對抗，他依然是當年的那個世界級中鋒。。。。。。

雖然讓高軍防守自己，但是基爾斯騰卻只要求他能在自己的身體壓迫下站住位置即可，可是就連這一看似簡單的要求也不是那樣容易做到的，兩人的身體剛一接觸，高軍就感覺到一股沛然大力傳來，當即站立不穩倒在了地上。。。。。。

“這是什麼樣的怪力啊！完全沒有犯規的嫌疑，純用合理衝撞就將高軍給擠開了，雖然高軍的塊頭比他差了不少，但居然連站都站不住，這真是沒有想到。。。。。。”，一旁觀看的告林和容昊在驚歎之餘，也充分意識到了自己跟世界級球星之間的差距。而門將諾伊爾倒還是一臉無所謂的樣子，一方面可能是身體對抗跟他關係不大，另一方面，現在的他跟世界級球星之間的差距其實已經不大了，作為即使放眼世界足壇、也稱得上是十年不遇的天才門將，諾伊爾跟告林、容昊這樣的球員，一開始就身處不同的世界。。。。。。

高軍並不是一個會輕易認輸的人，在初次身體對抗吃了大虧後，他反倒更加興奮起來，大喊了一聲“再來”，就又站到剛才的位置上去，不過他也襲取了第一次的教訓，將自己的身體矮了下來以降低重心，這樣就不容易被擠倒了。

基爾斯騰見狀不禁眼前一亮，“居然這麼快就意識到問題了，真是聰明！不過我的特訓重點並不是要提高你的防守能力、將你培養成一個出色的防守球員，而只是要讓你明白防守者的心態和想法，從而更深刻地體會到身體對抗技巧的精髓。。。。。。”

在進行了多次對練之後，高軍心中突有明悟，“沒錯，主動發起身體對抗的一方就算體格吃虧，因為心理準備更加充分的緣故，往往反而可以佔到便宜。對了，以前的比賽中我其實偶爾也用過類似的技巧，例如藉助反彈力擺脫貼身之類，只是從未將其歸納出來變成系統成型的對抗技巧罷了。。。。。。”

而感覺到高軍在對練中的訓練進步後，基爾斯騰心中大為寬慰，對於像他這樣的世界級球星來說，最頂級的技巧絕活大都是沒法用言語描述出來的，只能透過手把手的教導來傳授，但對方能夠學到多少，卻在很大程度上取決於其自身的悟性。基爾斯騰雖然退役後是直接從勒沃庫森二隊教練位置上幹起，不會像基層青訓教練那樣手把