龍雲昊把最初練習的意守部位，名稱確定為“下丹田。”具體位置，按照三D立體方位描述，便於練習者尋找確認：

體外：腹前中軸，肚臍下三指（橫指）；

體內：肚臍下三指處，往後背發出一根射線直達後背，在這根直線的三分之二處（前二分，後一分），就是下丹田的意守部位。

龍雲昊決定先摸索人玄層次的練習法，地玄層次與天玄層次待以後再摸索。

人玄層次的的練習共分為六層十八級。每一級與南嶺大學的能量級別相對應，便於練習者理解與記憶。

大致是：

一、人玄境界，六重18級，1…18級

第一重：腹部丹珠，三層：白、紅、金；1…3級

第二重：心口丹珠，三層：白、紅、金；4…6級

第三重：頭部丹珠，三層：白、紅、金；7…9級

第四重：腹部丹球，三層：白、紅、金；10…12級

第五重：心口丹球，三層：白、紅、金；13…15級

第六重：頭部丹球，三層：白、紅、金；16…18級。

……

龍雲昊大膽的將佛家密宗的練習方法結合了進來，這在生物能量練習法與傳統道家練習方法中，是沒有的。

效果怎麼樣呢？

魚頭和塔辛格等七人，今天第一次按照“天玄練習法”，進行練習。紫蛛有體內透視功能，我們就看她的首次練習效果吧。

紫蛛現在按照南嶺大學的能量級別屬於第四級。在天玄練習法中，第四級，在第二層的“丹珠”層次。色相觀察，屬於心口白色丹珠。

紫蛛雙眼微閉，練習前期，意守下丹田，逐漸積聚能量。在南嶺大學，叫做積聚生物能量。但是龍雲昊覺得，說丹田積聚的是生物能量，好像也不能完全這樣說。按傳統道家的說法，包括老祖師傅的說法，丹田積聚的是“氣”。

龍雲昊決定兩種說法都採用，說積聚的是生物能量或者是氣，都可以。

漸漸的，紫蛛感到了下丹田處有微熱感。透過內視看到了下丹田處，有白色的光暈產生。

靜坐意守一段時間以後，紫蛛感到腹部飽滿充實，丹田的熱感緩緩上升，上升到心口部，道家稱這裡為“中丹田”。

透過內視，紫蛛看到中丹田裡有一顆跳子棋大小的光珠，白色，溫熱，舒服。

按照南嶺大學的練習要求，紫蛛現在靜靜地意守這顆白色的丹珠。

隨著練習的長進，如果這顆白色的丹珠變成了紅色，成為中丹田的紅丹，就意味著練習者上升了一個級別，進入第五級。

現在龍雲昊將佛家密宗的修煉方法結合進了天玄練習法，以加快練習的進度。當意守中丹田的丹珠一段時間以後，紫蛛按照龍雲昊教的方法，將注意力往下緩緩移至會陰處。

然後，嘴唇微開，從喉嚨裡輕輕發出密宗的一個字訣：“哈……”

漸漸地，紫蛛感到會陰處有微麻之感。

紫蛛內視會陰，那裡什麼都清晰可見，包括外形層次，內部結構，一覽無餘。紫蛛看到，隨著密宗“哈”訣音的發出，會陰處的肉體褶皺及外側的絨菲，均發生微微震顫，同時中丹田的白色丹珠也跟著微微顫動。

第476章　叫師傅

當第三次發出哈音訣時，會陰處與中丹田處，熱感都有所增強，有種很舒適的感覺。

紫蛛感覺到，按照龍雲昊所教的方法，結合哈音訣進行練習，能量的增強感，確實比以前的練習強多了。

不過也有在練習中出現笑話的，那就是蕭隆笑。

蕭隆笑現在處在能量2級，在天玄練習法處在第一層次第二級。如果能透視，可見到色相為下丹田（腹部）白色光珠。

蕭隆笑坐在蒲團上，兩手放在撐開的膝蓋上，保持著類似於蓮花指的手印，“蓮花印”，這是與密宗“哈”字訣配套練習用的。沒有這個“蓮花印”，哈字訣的效用要大打折扣。

現在他意守一段時間的的下丹田以後，開始喉嚨發出“哈”音訣：

“哈……”

蕭隆笑對面，相面對坐著聯絡的是薩米麗，薩米麗旁邊是薩米娜。這是龍雲昊有意安排的。因為龍雲昊透過觀看色相，發現男同學與女同學坐在一起練習時，男同學與女同學之間的光暈有相吸融合的趨勢。

而男同學與男同學，女同學與女同學之間，沒有這種光暈相吸的現象。龍雲昊認為，這