,不乏幽默感地說道。
甘國陽的職業籃球訓練就這樣開始了。
第九十四章兩個天才
整個上午,位於波特蘭大學的開拓者新秀訓練營,將要進行基本的投籃訓練,傳球跑位訓練,以及一些簡單的的戰術演練。
這些東西,只要是在大學球隊訓練過的球員,都非常的熟悉。
但NBA不愧是職業聯賽,一上午的簡單訓練就讓甘國陽受益匪淺。
拉姆齊除了指出甘國陽在跑步姿勢時候的缺點外,還對他的投籃動作進行了調整。
用拉姆齊的話說,甘國陽的投籃姿勢就好像一個投石機,把手中的球甩了出去。
剛到美國的時候甘國陽的投籃並不是這樣的,可三年過去了,他的胳膊越來越長,手掌越來越大,這使得他沒有辦法再用普通的姿勢去投籃,因為那樣準備動作的時間太長了。
“你可以試著把你的手肘向外擴或者向內收,這樣你的出手會更加的舒服和順暢,當然更重要的是你的投籃動作一定要和身體動作協調一致,保持一個很好的節奏感,這樣你的命中率才會提高。似乎你在大學比賽裡並不怎麼使用中投,雖然你的那個中投絕殺很漂亮。”拉姆齊在一旁指導道。
說道手肘的外擴,甘國陽想到了奧拉朱旺,在NCAA決賽的時候,甘國陽就感覺到奧拉朱旺的投籃姿勢有些怪,他的肘部向外伸的很開,顯得有些彆扭。
但奧拉朱旺的投籃非常準,那場比賽他的投籃讓甘國陽吃了許多苦頭。
現在甘國陽試著在投籃時改變自己的姿勢,自從他的力量得到提升後,他已經花了很多的時間去重塑自己的投籃能力,但一直不得其法。
而拉姆齊的建議雖然不一定有用,卻為甘國陽提供了一個很好的思路,他已經決定一定要找到一個最適合自己的投籃姿勢,讓他的跳投恢復到巔峰狀態。
緊接著的傳球跑位練習,因為一共只有6名球員,所以拉姆齊把6個人分成了3組,開始進行全場快攻3打3的傳球練習。
甘國陽作為中鋒被分到了防守一組,而德雷克斯勒作為得分後衛,被分到了快攻組。
雙方開始模擬快攻—退防的模式,在場地上飛奔起來。
在岡扎加大學打球的時候,甘國陽很少打快攻,因為貝爾曼一向強調比賽節奏要慢。
到了NBA,因為有24秒進攻時間限制的存在,比賽的節奏會非常快,即便再強調慢節奏和防守的球隊,快攻也是一種極好的得分方式。
不過在防守中,甘國陽倒是經常作為一道大閘,去延阻對方的快攻,貝爾曼一向都不許甘國陽衝搶前場籃板。
和普通的陣地攻防不同,陣地攻防中一向都是內線在三秒區作為最後的鐵將軍,外線在外圍做第一道防線。
而到了快攻退防中,攻防轉換,外線的後衛和小前鋒瞬間就成為了防守的第一線,而內線球員則會成為阻擋對方快速推進的外圍高牆。
甘國陽在這方面一向很有經驗,每次己方投籃不進,他都會第一時間退回半場,並在外圍掐對方快攻發起點。
只要把對方的速度降下來,快攻自然也就打不成了,之後甘國陽就會回到三秒區中,在陣地進攻中繼續承擔防守重任。
而現在,甘國陽將要在快攻練習中面對德雷克斯勒。
德雷克斯勒的運球非常有特點,他總是喜歡低著頭直往前衝,似乎他的頭上長著角,低下頭往裡衝可以用角將對手頂開。
甘國陽作為退防的第一道防線,他努力地跟上德雷克斯的腳步,在不犯規的情況下儘量貼住德雷克斯勒,降低他的推進速度。
“這個傢伙的速度真是相當快啊。”拉姆齊在一旁看著甘國陽的貼防,像他這樣的中鋒能夠跟上後衛,尤其是德雷克斯勒這樣後衛的腳步是非常了不起的。
但甘國陽畢竟是中鋒,而且德雷克斯勒已經衝了起來,甘國陽側面貼防是沒法阻擋他的,除非他用正面去直接擋住德雷克斯勒,但那樣就阻擋犯規了。
德雷克斯勒還是衝進了三秒區,在三秒區內等著他的是今年開拓者在第二輪,總第46順位選中的球員,傑羅姆·柯西。
面對衝起來的鋒衛快攻球員,籃下的防守人大多數只有兩種選擇,要麼犯規,要麼躲開讓對方上籃。
想要成功地把對方阻擋下來是非常困難的,尤其是持球人還是德雷克斯勒。
現在是攻防演練,柯西當然不會躲開,他迎著德雷克斯勒就衝了上