頻率提升到了自己能夠承受的極限，終於在一分鐘結束的時候，做到了七十個，可是，她已經累得汗流浹背地躺在墊子上險些起不來。

“小姐，你還是去韌帶拉伸器上活動一下吧，不然，從五十個立刻提升到七十個的這種強度，會讓你的腹部疼上幾天的。”

男子顯然是很明白箇中滋味，因為他們兩個月前也是被閉著強力地提升了速度和頻率，曾經練到連笑聲都會刺激到腹部痠痛的肌肉，所以，看顏拉拉這個模樣，立刻殷勤地建議。

“哦，謝謝，你去練習吧！”顏拉拉緩過氣，爬起來往那個拉伸器上站

“誰需要陪練？”顏拉拉拉伸好了身體的各種關節和韌帶，覺得前所未有的充滿力量，她清麗的嗓音清晰地迴盪在有些紛亂的練功房。

聽得是顏拉拉的聲音，那些對打的男子都停了下來，都無可奈何地相互看看，這女人往常被唐十四抓來當陪練的時候，都是滿臉的不開心，出手狠辣，今天，唐十四剛剛走，她竟然這麼早就也起來了，不是昨晚的邪火沒有發完，還能是什麼。

有人已經開始警惕地瞪著她，以防她的突襲。

人群中沉穩的張叔走了過來，他溫和地對顏拉拉笑了：“小姐，你怎麼起這麼早來訓練，不是該睡美容覺嗎？”

“嗯，據說勤能補拙，我以前太懶了，以後都會來這麼早！”顏拉拉很隨意地活動著腕關節。

正說著，練功房內的警報器立刻響了起來。

牆上的液晶顯示器立刻被人轉換成了真實場景的影片。

十幾個人立刻呼啦啦地圍了過去，一絲聲音也沒有。

大顯示器的下邊放著十二臺閉路顯示器，上邊靜靜地跳動著畫面，將整個顏宅外圍和內部的情形忠實地展現在大家的面前。

尤其是在幾個比較容易被人侵入的地方，三四個隱蔽的攝像頭更是形成了視角的交叉，連一個死角都沒有留下。

與張叔的沉靜截然不同，那些保鏢都顯得很緊張，緊張到連呼吸聲都是細細的。

畢竟，這是第一次在沒有顏寒天或者唐�