打樹幹2000次，每天作快速的衝刺1000次；到了中期，每爬樹1000個來回並且加快速度，每天不停地用尾巴抽打岩石3000次，衝刺就改為對獵物進行實戰檢驗，如果速度不夠再繼續練習衝刺；中期的訓練時間為六十天；到了後期，每天爬樹2000個來回以兩倍於中期的速度為達到標準，每天鞭打岩石改為每天鞭打比較堅硬的礦石5000次，什麼時候能輕鬆破開最硬的礦石堅金為止。

不要小看爬樹，龔明華現在的體重已經達到了1噸以上，而且魔獸森林的樹都是不矮的，最矮的也該有接近100米了，他打算找的是最大最粗的大樹進行攀爬，這樣不僅能夠很好的鍛鍊他肌肉的量還可以鍛鍊他的纏繞力，一般的大樹最粗的地方也該有七八米了，要想爬上去必須要纏緊樹幹不能松。

制訂好鍛鍊的計劃後，龔明華還是老樣子跑出去捕捉獵物。不要誤會，他現在儲存的食物已經夠他吃好幾頓的了，他是想一次性捕捉夠訓練初期所需要的所有食物。

經過一整天的忙碌，龔明華終於把一個月的食物準備好了。

未來的三十天裡，龔明華確實照著他的計劃做了。

龔明華首先找到了一棵底部直徑八米左右的大樹，這棵大樹能夠攀爬的地方估計有九十多米，再上去就承受不住龔明華的重量了。

爬了半天終於爬了上去，龔明華已經累得氣喘吁吁了，這就是平時缺乏鍛鍊的結果′過頭看看了下面，嚇得他兩腿發軟~~他兩條腿本來就是軟的，蛇的腿已經腿化到要消失的地步了，只有交。配的時候才會使用這兩條腿。打起勇氣，龔明華頭朝下，身軀死死纏住樹幹不放，生怕一不小心摔了下去，雖然以七級魔獸的身體強度不可能這麼一點距離就摔死，但是就算摔不死他也摔殘了。

龔明華小心翼翼地蠕動身軀緩緩往下滑動，當他終於安全返回地面時，他額頭上已經冷汗連連了。

“呼呼”龔明華大口大口地喘著粗氣，剛才在上面連大氣都不趕喘一下，現在下來了當然要喘個夠。

就這麼一個來回就花了他接近十分鐘的時間，但是為了強大的量他只有繼續~~

有了第一次的經驗，他第二次爬上去就沒這麼害怕了，但是在爬下來的時候還是有點心惶惶的，這次只用了五分鐘的時間。

他又開始了第三次的攀爬直到他終於結束了200個來回的攀爬，他已經累得周身酥軟，極度乏。

光爬樹就花了他一上午的時間，其間他還加了一次餐≈在到了午餐時間，午飯後他就躺下呼呼大睡，確實把他累得不行。

午覺過後，他開始練習衝刺。

攻擊無非講究的就是快、狠、準，一下發出去要做到一擊即中，不能給對方任何反擊或者逃跑的機會。

衝刺就是頭部往後縮，然後一下發出去，這個動作是蛇類比較趁的捕獵動作，蛇的本能使這個動作能夠得到較好的發揮，但是在這個魔獸叢生的世界裡，龔明華如果還是照以前那個速度來捕獵，那麼十次有九次都會撲空。

這次的訓練很簡單，一點也不用擔心摔死或者摔殘，就是練習龔明華每次捕獵時的動作》向後一縮，然後迅速彈出去，穩穩咬在獵物身上。

重複1000次這個動作很快就做完了，結果就是龔明華腰痠背痛，就差腿抽筋了

用尾巴鞭打樹幹還是一門比較有技術含量的工作，他之前從來沒有用過尾巴來攻擊，所以鞭打起樹幹來好像不聽指揮一樣，一點也不給力，還經常打歪打到空氣。

一天的2000次鞭打結束還是沒見到有什麼收穫，尾巴始終不聽指揮。

~~一天的訓練終於過去了，龔明華拖著乒的身軀爬回了窩裡，準備補足睡眠明天繼續

第二天的訓練照常進行，龔明華駕輕就熟地進行著第二天的訓練，沒有什麼意外發生

初期的訓練終於結束了，龔明華的其他各方面能力都都得到了不小的提升，除了尾巴還是那樣，軟軟的，就像沒吃飯一樣。

中期的訓練比初期要難得多，光爬樹這一項，一天需要1000個來回，沒有足夠的速度光爬樹就把一天的時間消耗過去了。

龔明華只有力求在半天的時間內把爬1000個來回的樹的任務完成。

第一天龔明華試了一下，他用最快的速度爬一個來回所需要的時間是1分鐘，如果爬1000個來回就是1000分鐘，這樣的話一天就只有光爬樹了。

其實他的速度還是可以提升的，就是因為在轉彎爬下來的