女神要退出娛樂圈吧，不要啊！”

“在事業的頂峰期結婚生子退出娛樂圈…55555……”

“女神……不要離開我們啊！”

“我相信女神沒有離開我們，天只是騰出更多的空閒時間來創作新的劇本，投身到家庭當中，畢竟小寶寶再有幾個月就要降臨在這個世上了，然後就是坐月子照顧小孩，可見她超愛孩子的，所以她肯定會把大部分的精力交給孩子，公司這方面很多事情她都沒有精力管，所以才會把公司轉讓吧！”

“期待女神的新劇！不知道是電視劇還是電影，希望是電視劇，這樣一來我們就有一個月可以消遣了！”

“我感覺五大金剛比其他演員要敬業很多！”

“我從中聞到了不同尋常的氣息，難道是我多想了嗎？”

“敏銳的，我覺得這種事情，非比尋常……”

這一夜之間，五大金剛全部消失了，這些投資商和老闆一看都傻眼了，他們搞不懂現在在事業頂峰期為什麼會做出這麼不理智的舉動。

要知道娛樂圈就是一個新人換舊人，比新陳代謝還要來得快的地方，在她們事業如日中天的時候，這麼做就堪比自絕後路。

外面議論紛紛，一群人已經來到了靈鷲峰，遠離城市的喧囂，來到這山清水秀美的地方，個個都忍不住嘆息，忘掉了身上的疲憊。

靈鷲峰上左右都那麼幾個人，而且全是男人，從來沒有一下子接待了這麼多女客，而且個個都漂亮如花，這些男人們都有點兒不知所措！

因為時間緊迫，所以包括一清一共六個人，一起待在靈鷲峰門下！

當天晚上大家都興奮的睡不著，竟然睡不著，那就幹正事吧，現在時間可不等人！

光頭主持叫來了兩個人跟著學，一共就九個學生。

九個人站一排，弄潮負手而立，身穿長袍子，淡淡的說，“武術內練一口氣、外練筋骨皮。《易筋經》是鍛鍊筋膜和骨膜的，屬於”外練筋骨皮“。從現代醫學解剖學角度，指鍛鍊人體的肌腱和韌帶組織。《洗髓經》是鍛鍊內功的，屬於”內練一口氣“，即丹田混元真氣，但現代科學，對這個領域還沒有探索到。內外兼修，我會根據你們每個人的情況不同，我會傳授你們我的武功。”

“《易筋經》和《洗髓經》二者可以同時練習。”弄潮淡淡的說，“我想就給你們大致解釋兩者。”

“現在，我給你們講講《洗髓經》，從中我會加以自己的解釋！”弄潮淡淡的說。

“洗髓伐骨，是古醫學的一種，就是用某種功法，如針灸、草藥，甚至內功，把體內的毒素排出體外，達到類似脫胎換骨的功效。毒素是什麼我不用多做解釋，相比你們都知道吧，洗髓經共四步，吐納、垂吊、排打、拉筋。要想改變身體，必先改變生理，而人體生理之根，男在GW，女在卵—巢！”

弄潮有過目不忘的是本事，根本就不用書。

“現在你們坐下來，把身體坐直觀想脊柱，將脊椎骨拉直，想你的脊椎骨在動。”弄潮聲音帶著誘導力。

“閉上眼睛觀想後面的脊椎在動，可以是擺動，也可以是前後蠕動，可以用身體微微地帶動，但是一定不能用力。一定要慢，要連續，不能猛。它是非常柔和的，非常慢的，動的時候，要連續、不間斷、不用力，左右前後上下，慢慢地動。要輕，不要用力；要柔，不要僵硬；要慢，不要快；要圓，是連續的裡面在動。外表也有一些動，但基本上是脊柱在動，可以是擺動，也可以是轉動、蛹動、蠕動，這叫”四動“。練的時候，閉上眼睛坐著，想你的脊柱直了，放鬆了，它慢慢的連續地不用力地在動；動到一定程度，你就忘掉了，就不動了，這樣就很容易入靜了，這個方法來自《洗髓經》，就是少林寺的”伐毛洗髓“，訣竅就是”返觀“。”

“返觀大家或許不知道什麼意思，現在我給大家解釋一下，讓你們能夠更好的理解。過去有人看香火，看面前一枝香，然後也就返觀了，或者是返舌。這裡給大家介紹一下怎麼”返息“，用反呼吸、逆呼吸的方法修煉，一句話：”順則成人逆成仙“。就是要返要逆，由返，然後到忘了它，道自在其中。”

弄潮聲音很輕，“動的時候我們的脊柱一定要直，一定要輕，不用力。要溫柔，要緩慢；要不間斷的，連續的。所以你們看我坐著，在搖擺身體，在整體地搖，整個身體在搖。但是我在想什麼呢？想我的脊柱，意念集中在脊柱上，這樣才能做到萬念化一念，一念化無念。無念不是不動，是生生不已之動，由故意