十分鐘之後

“臥推九十公斤，深蹲三百五十公斤，還是從來沒有訓練的！”望著滿身是汗的司其（這些汗純粹是被這些人的眼神憋出來的冷汗），錢漢一口一口的嚥著口水，“這個老魏，找了個什麼樣的怪物過來啊！”而在他的腦海中，“魔王”兩個字不停的顯現著。

“魔王啊，這小子真的有正為魔王的潛質啊！”看了興奮的手舞足蹈的老魏，又看了看一身汗的司其，忽然，他的臉上露出了絲古怪的神色，“看他的體格似乎以前並沒有訓練過啊，這樣的話，那他明天……！”

第四章

疼啊，疼啊，疼啊！！！

第二天一早，可憐的司其發現自己似乎下不了床了，彷彿昨天被人狠揍了一頓一般，身上的每一寸肌肉都痠疼無比。

無知啊，無知，昨天光是臥推他就做了一百多個，還有深蹲，大重量的深蹲，他的確很有勁兒，不是一般的有勁兒，雖然昨天他已經隱藏了一大半的實力，但是他的表現仍然征服了所有的人，所以他很得意，很興奮，甚至有些得意忘形了，再加上他對於運動並不是很瞭解，所以他從來沒有想過自己的肌肉是否能承受那麼大的運動量，以及，突然做出那麼大運動量的後果。

後果是悲慘的，艱難的坐起身，他從來沒有想過自己有一天會因為這麼個小動作而費則麼大的力氣，而事實上，他發現，自己身上的肌肉似乎已經不屬於自己的了，輕輕一碰，便疼的受不了。

不過疼歸疼，學還是要上的，強撐著到學校坐在教室裡頭，整整一天，他愣是沒有挪過位子，好不容易撐到學校放學了，一瘸一拐的往家走的時候，才想起來，今天似乎還要到八角樓去訓練。

不過，真的要去嗎？

我這個狀態，去了也沒用，回家休息吧！

他是這麼想的，但是沒想到，還沒到家呢，就迎面碰上了他的教練，老魏，遠遠的，站在那裡，正朝他招手呢，隔著這老遠的，司其便看他了他臉上那狐狸一樣的笑容。

“哎喲喂，還讓不讓我活了！”司其心中苦笑著。

跟著老魏來到八角樓，那老魏看著司其那一臉苦相，笑著道，“放心吧，小傢伙，今天不會讓你做體力活的！”

聽了這話，司其總算是放下心來了，不過不過來幹體力活，到這兒來幹什麼啊？

“過來坐！”跟著老魏走進那間細小的辦公室，錢漢也在裡面。

“是這樣的！”見司其的臉上有詫異的表情，老魏說道，“昨天看了你的力量測試之後，我們覺得需要改變一下你的訓練計劃了！”

“改變？”

“是的，因為你的力量很大，大的出乎我們的意料之外，唯一的缺點就是你的肌肉還沒有完全的適應強大的力量，相信這一點，你現在能感覺到！”

司其苦笑著點了點頭，誰說不是呢。

“我們將會適當的減少你的力量訓練，而增加你的技巧和控制力！”

“哦！”司其應了一聲，看了看老魏，又看了看錢漢，場面有點冷。

“你房間裡有鏡子嗎？”錢漢忽然開口了。

“鏡子？有啊！”司其不知道他是什麼意思。

“這裡有一盤碟子，上面是最基本的出拳和出腳的方式，等會魏老會給你講解一下要點，然後回去自己對著鏡子練習，等達到要求以後，我會為你安排下一步的訓練！”

“是！”司其道。

“還有，你的呼吸方式需要改變一下了！”老魏道。

“呼吸方式？”

“對，呼吸方式，從現在開始，需要使用逆腹式呼吸，這對提高你的耐力和心肺肌能有很大的好處，還有……！”說到這裡，他深深的看了司其一眼，“以後你就知道了！”

司其問道，“那什麼是逆腹式呼吸啊？”

老魏招了招手，將他帶到了訓練室，與昨天來相比，今天裡有有拳擊臺的那個訓練室裡一個人也沒有，反而多了一臺電視機和影喋機。

將手中的碟片放進影碟機裡，老魏開始跟司其詳細的講解了起來，這些都是出拳和出腿最為基本的方式，別看這看起來簡單，但是真正的練起來卻十分的困難，而司其這小子又不是什麼心智靈活的天才，整整講了差不多二個小時之後，他的動作才勉強達到了標準，最低的標準，而經過這二小時的動作演練，他感覺到自己身上的肌肉似乎已經完全不屬於自己的了。

見練的差不多了，老魏點了點頭，又將逆腹式呼吸的要點教給了他，所謂的