七章　任督二脈

李傑每天都有看新聞的習慣，他盤腿而坐，拿出手機準備看新聞。

然而，一劃開鎖屏，這才發現，在這山谷裡面，手機根本就沒有訊號。

沒有訊號，也就不能看新聞了。李傑聳了下肩膀，苦笑了一下，收起了手機。隨即，看了一眼小溪對面的葉欣，她正在打坐，在練功呢。

李傑笑了笑，開始打坐，練習道家的呼吸吐納之氣，也就是“道家氣功”。

道家功法，種類繁多，有守一、吐納、導引、行氣、存神、坐忘、心齋、還精、辟穀、踵息、胎息、內丹、太極拳等等。道家流派眾多，除了基本功法大致相同，都有各自**的絕學。其中守一、導引、胎息、存神、內丹最有代表性。

道家追求的是“心靜無為”，煉氣功，也就是“內丹功”，為的是強身健體，可以延年益壽，長生。

而道教，追求的是天人合一，長生不老，得道成仙。道家與道教，這是有區別的，完全不同的概念。但是，在功法上，大致相同，相互補充。

道教內丹功把煉氣結丹分為四個修煉階段：

第一階段：築基。即練好身體，達到精足、氣滿、神旺的“三全”境界，為煉丹創造必要條件。

第二階段：煉精化氣。即將精與氣合煉而成氣，達到“三歸二”。

第三階段：煉氣化神，即將氣與神合煉，使氣歸神，達到“二歸一”。

第四階段：煉神還虛，即“練一還無”達到與道合真的最高境界。道教傳說“內丹術”練到此境界，能在體內產生形狀“大如雞蛋”光輝燦爛的金丹。

運功路線：由尾椎向上至百會，再由百會至丹田。

呼吸法：吸氣時鼓腹，呼氣時收腹。

內丹功是道家功中最高階、最嚴謹的功法。道家流派眾多，大致分為兩個門派。即：文始派、少陽派。

少陽派，主張性命雙修煉養陰陽，以有為法而至於無為法，分煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛諸步驟，次第分明，門派繁衍甚廣。

而少陽派隨著歷史的變遷，又形成了：南宗、北宗、中派、東派、西派、青城派、伍柳派等門派。

內丹功法又有：以文始派最高，以少陽派最大的說法。

逍遙宮，屬於少陽派。由開山祖師，火龍真人所創。而逍遙宮歷代弟子，又將開山祖師，尊稱為“無上真人”，意思是至高無上的。

在古代，逍遙宮輝煌的時期，弟子成千上萬。出了不少赫赫有名的道家代表人物。如今，輝煌已然不在，只有區區幾人

要想長生，延年益壽，那就得練氣結丹。練氣，就得做到心靜無為。

李傑，練了十二年的道家氣功，如今還只是“練氣期”。

目前的境界，也只是強身健體而已，要想長生、延年益壽，還相差十萬八千里呢。

道家氣功，一但練到“練精化氣”，便可產生無形的道家“先天罡氣”，傷人與無形。

普通的一拳，也能打出千斤之力。

而“煉精化氣”之前，還有三個前期基本境界。分別是：練氣期、築基期、結丹期。這“結丹期”並不是體內凝結金丹，而是凝聚成“氣丹”道家真氣。

到了“練精化氣”這個境界，人的壽命，也要比一個身體健康，不練氣功的人長壽一些。

而一但到了“煉氣還神”，便可延年益壽。但是，要達到這個境界，十分困難。而且，還能使出“三元歸一”氣功絕學。

“練氣還神”，並不是說一個修煉氣功的人，能夠成神飛仙，這只不過是氣功的一個境界而已。

也是內丹的一個境界。

簡單的來說，好比一個集團公司，公司裡面有：打雜工、文員、主任、部門經理、總經理、總裁、董事長，這些層次。

說白了，道家的氣功，也是如此，追求的目標不同而已。但是，道家氣功，最高境界是“練神還虛”。

能夠修煉到“練神還虛”的人，便可得道，生命是普通人的幾倍。

假如：一個人的壽命是八十歲，他修煉“道家氣功”，練到了“練神還虛”境界，他的壽命就會很長，可能活個二三百歲，甚至更長壽。

而且，也是氣功，也就是“內丹”的最高境界。可以使出氣功絕學“三元歸一”最高境界，一招秒殺一切高手。

可是，自古以來，真正達到“練神還虛”境界的人，幾乎沒有。倒是有過不少修道之人，飛昇成仙的故事。