第一，可以有其他的意義，也可以有更多的意義。

第二，可以有不好的意義，也可以有好的意義。

試想一下，當你用一塊石頭去錘打一顆釘子，或者趕走一隻老鼠，你加到這塊石頭上的意義是什麼？它本來有這些意義嗎？再　想一想，一塊石頭可以有多少用途？

把上面問題引出的意念放在別人所說的一句話、一個行為，甚至環境出現的一些情況上，你會得到什麼啟示？

下次坐車沒事做的時候，試想一想萬字夾可以有多少用途。也許這樣你會明白一件事情的意義只是決定於我們的主觀思想。

同一件事情裡面總有不只一個意義包含其中。找出其中最能給自己幫助的意義，便可以把事情的價值改變，使事情由絆腳石變為踏腳石，自己因而有所提升。這便是意義換框法。

意義換框法對一些因果式的信念最為有效。例如：

〃因為上司挑剔，所以我工作不開心。〃

方法是把句中的〃果〃改為它的相反詞，再把句首的〃因為〃二字放到最後，成為：

〃上司挑剔，所以我工作積極，因為〃

然後反覆地思考如何能把句子寫完，要求至少有6個不同的版本，再找出其中最能夠接受的句子。

以下是課程裡一些學員的傑作：

·使他無從挑剔

·使我提升得更快

·使他改變對我的態度

·使我超越建立的標準

·使我變得更能幹

·使我更快升級，脫離他的管治

·使我更有能力去另找新工作

·使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感

·使我能更早創業

·我要證明他不能控制我的情緒

·我要證明我可以做到

·使我能清靜愉快地工作

·能證明在這種上司之下我仍能勝任

·能證明我能超越任何壓力

·使其他老闆注意我，因而創出轉工的機會

·使我有更優良的表現

試著挑選一條你覺得最好的，然後把整句話反覆地念數遍。現在，你再念念本來的一句：〃因為上司挑剔，所以我工作不開心。〃你內心的感覺有怎樣的不同？本來的一句和後來的一句，哪句你覺得更舒服一點？

假若我是你的一位多年好友，3個月前轉了工作，今天走到你面前說：〃因為上司挑剔，所以我工作不開心。〃你會覺得很自然地接受我的話（亦即是接受話背後的信念）：〃應該是這樣的一老闆挑剔，當然會不開心。〃現在，你把內容轉了180度，剛好相反：〃上司挑剔，所以我工作積極，因為，'而你的內心感覺是頂好的（很多人覺得比上句時的感覺更好）。這是因為你內心的信念已經改變了（信念是在潛意識裡，所以感覺是最好的測試標準）。

你有否注意到上面十多條學員想出來的傑作，每一條都是一個價值的改變：創造了新的價值，或者本來的價值增強或者轉移了？這證明信念必須有價值的支援，而當價值改變了，信念也就能改變。

你可以試把〃因為今年市場疲軟，所以我們會失敗〃這一句，用同樣的過程改變，看看效果怎樣。

意義換框法是NLP換框法中最常用而且十分有效的改變思想的技巧，它可以在兩三句話中便運用出來，在輔導工作時尤其受歡迎。

有一位很好的醫生，他不能拒絕找他出診的病人，這使他有過多的業務，休息時間不夠，家人也抱怨他只醉心於工作，忽略了他們。NLP大師問了他一句話，便起到了輔導的效果：〃學會拒絕一些出診要求如何會使你成為一個更好的醫生，從而能幫助更多的人？〃

9。5　換框法之二：二者兼得法

〃二者兼得法〃其實屬意義換框法，只不過因為容易運用和經常有運用的機會，故把它抽出獨立介紹。這也是改變信念的一個有效技巧。

很多情況，表面看來是兩個選擇中只能得一，即是〃得A便失B，得B便失A〃。我們持著這個信念，感到困擾，因為想二者兼得。在生活中我們容易接受侷限性信念的束縛（往往說那是〃現實〃），而不肯以自己想得到的理想目標為依據而去思考，找出突破。要使自己覺醒，我們可以提醒自己：〃堅持二者不能兼得對我沒有好處；而堅持二者可以兼得則對我有好處廠應把自己的思想帶到後者。

〃二者兼得法〃就是以此為基