自內心，亦即潛意識。我們的潛意識包括了整個的〃我〃，所以，我們說的話往往反映出整個的〃我〃的狀況。稍為留意一個人說的話，不難了解他的內心狀況。在輔導方面受過訓練的人士，能從受導者說的話中尋找蛛絲馬跡而明白受導者的問題。

從表面上看，當一個人說：〃我會不斷努力去克服困難〃或者〃我決心去排除障礙〃之類的說話時，我們或許會嘉許這個人，認為他很積極。其實，這個人會活得很辛苦，往往不能成功，卻不知是什麼理由。他的話已經清楚地顯示出來：他要不斷地製造困難，才能讓他做到〃會不斷努力去克服困難〃。

·他要常常製造障礙，好證明自己〃決心去排除障礙〃。

為了使自己的潛意識引導自己有更舒暢、更愜意的人生，避免給自己這類保證辛苦的指令，可以把句子改為：

〃我會努力去達到目標〃和〃我決心去爭取成功〃。

9。2　阿Q精神

我主持課程時，常常從學員的口中聽到〃阿Q〃兩個字。對這個字作深人的研究，會認識到自己更多的人生觀。

〃阿Q〃是魯迅先生的短篇小說《阿Q正傳》中的主角，很多人都讀過這篇小說。在中文流行的地區，很少有人沒聽說過〃阿Q精神〃這幾個字。〃阿Q〃事實上已經成了眾多人的口頭禪，用來形容某些人和他們的行為。讓我們在這兒先停一停，請你問問自己：〃阿Q〃或〃阿Q精神〃對你來說是什麼意思？

在一次課程上，我成功地引導一位因失戀而十分不開心的少女變得積極和愉快。另一位學員說：〃這不是很阿Q麼？〃我問她：〃'阿Q'是什麼意思呢？〃

在另一個課程上，我說：〃人人都可以從很多事情中找到正面的意義而因此變得積極愉快，無需把自己困在愁苦怨恨之中。一位學員馬上回應說：〃這不是很阿Q麼？〃我問他什麼是〃阿Q〃，他說不出定義，而只能舉例說：''例如你跟我打麻雀輸了，說是因為知道我急著用錢而故意輸給我，這便是阿Q。什麼是〃真實〃？世界上所有的事物都經過我們五個感覺器官傳人腦裡，是為攝入過程；然後與我們腦裡經多年建立起來的一套信念、價值觀和規條對比一下，是為處理和編碼過程。攝入、處理和編碼過程都是我們自己控制的，所以都是主觀的，經由三重主觀過程所得出的結果當然是主觀的，而不是客觀的。故此，在我們腦裡所有事物的意義亦都是主觀的。換句話說，每個人的〃世界'，只存在於我們的腦裡，並沒有絕對的真實，而只有主觀的真實。

從另一個角度去看，先舉一個例子：某人因為上司說了一句他覺得不對的話，他很生氣，千方百計地去找資料和花工夫去證明他的上司存心不正，所說的那句話是不對的。其實，對這個人來說，他最重要的目標應該是使自己有一個成功快樂的人生。與此相比，證明他上司是不是好人，或者那句話是不是太過分並不重要。他可以拋開如此重要的目標不顧而去做那麼微不足道的事，他的人生一定有很多不快和辛苦。

如果他堅持對自己來說最重要的事是使自己有一個成功快樂的人生，他不會在乎他的上司說那句話的時候是否有不良動機，而只會去想那句話如何能推動自己更成功、更快樂。

所以〃真實情況〃既不存在，亦不重要。重要的是，那個情況怎麼能對自己有裨益！

剛才我提到過一位失戀不開�