，愈發出落得清麗可人，純真可愛中透出靈動之氣。

吃早餐時，洛塵對何志雄說：“想要提升武道修為，三天時間確實很緊，但並非不可能。我已經列出一份鍛鍊清單，你必須嚴格清單鍛鍊，如果做不到，趁早放棄，也不必再抱有習武修真的念頭。”

何志雄接過清單一看，就驚呆了。

不是因為鍛鍊內容太過奇葩，而是因為鍛鍊內容太過平平無奇：

第一天，仰臥起坐100個、俯臥撐100個、上下蹲100個、蛙跳100個、跑步1公里、打拳333拳；

第二天，仰臥起坐200個、俯臥撐200個、上下蹲200個、蛙跳200個、跑步2公里、打拳666拳；

第三天，仰臥起坐300個、俯臥撐300個、上下蹲300個、蛙跳300個、跑步3公里、打拳1000拳。

何志雄指著清單問：“洛兄弟，就……就這樣嗎？”

心道，這就是你所謂的“修真”？

洛塵看他一眼，反問道：“你覺得這些很容易做到？”

何志雄說：“不……不是……但是……”

洛塵也不多廢話解釋，只講了六個字：“做到這些再說。”

徐子萌從何志雄手裡拿過清單來看，不由張著小嘴兒驚歎道：“譁，好大的運動量啊！大熊哥哥，你能不能行？”

被一個小丫頭問能不能行，堂堂同心社何志雄豈能說不行？

“能行，當然能行！怎麼不能行？這些運動量對於大熊哥哥來說，完全是小菜一碟！”何志雄“啪啪啪”拍著胸膛道。

“大熊哥哥真厲害！那麼，這幾天就由我來做飯，這麼大的運動量，得吃些好的補一補……嗯，老闆你也是。”徐子萌說這話的時候，漂亮的大眼睛瞄向洛塵，一眨一眨，透著既嬌羞又大膽而又魅惑的光。

洛塵正襟危坐，悄悄嚥了口唾沫，心道，這小丫頭片子，居然還學會“一語雙關”了，今晚少不得要狠狠教訓一頓！

於是乎，備戰擂臺決勝的三天時間裡，三人分工完成。

其他所有雜事都不必操心，黎家輝會操心，蔡老、三合門會操心。

何志雄就專心按照洛塵列出的清單進行鍛鍊。

徐子萌就負責一日四餐（早餐、午餐、晚餐和宵夜）。

為了製作營養大餐，經洛塵授權，徐子萌向雲隱農莊申請雲牛、雲羊、雲雞、雲菜及松露、松茸發貨，由香江大食代集團的專業物流運送，早上訂貨，下午送達，又好又快；還直接租用了酒店的一間小廚房及全套設施裝置。

洛塵呢，他早就想好了，打算利用這三天時間煉一爐丹藥。丹爐和藥材讓安之荔發過來，同樣由大食代物流運送。

至於合天雙修，那是洛塵和徐子萌每晚必行之事，不須多言。

一天時間過去，何志雄幾乎累成死狗，洛塵也不監督，修真之路全靠自願自律，如果自己都不能對自己負責，要靠別人，那還修什麼修？

所幸何志雄意志還算堅定，儘管勉勉強強，但總算是完成了。

晚餐就吃上了徐子萌開的小灶，基本全是用雲隱農莊的極品食材烹製：

美味嫩牛排、涼拌雞絲、蒜蓉蒸蝦、炒蓮白和竹筍松茸雞骨湯。

何志雄本來累得要死，但看見滿桌美食，立刻抖擻精神，風捲殘雲般大吃起來。

一邊吃還一邊大呼好吃。

徐子萌笑道：“多吃點，營養有保證了，鍛鍊才能事半功倍。”

洛塵吃了一會兒，說：“子萌，你的廚藝又進步了。”

何志雄奇道：“哦，是嗎？不……不好意思，我是個粗人，這麼精細的差別還真感受不出來，反正我就是覺得好吃、美味、No。1！”

洛塵不理他，看著徐子萌說：“我感覺，你對味道的把控力似乎比之前更為精確細緻了。當然，我這只是純粹從感官上來評判，畢竟我不是美食家，不過我想如果蔡老嚐了你的手藝，應該也會持肯定態度。”

徐子萌俏臉兒上露出微笑，如同美玉含光，又像山間的一泓清泉，秀麗之極，純真可愛。

只有他倆心裡知道，這是合天雙修的結果之一，徐子萌的五感得到提升，尤其是嗅覺和味覺，因此對食物味道的把控力自然而然有所提升。

吃完晚餐，何志雄精神大振，洛塵卻不給他喘息的餘地，拉他到那間被包下的酒店的小型瑜伽室裡，指點他一些練氣行氣的法門。

何志雄的