的人，所以空腹晨練更加能鍛鍊身體。

“趕緊，拉伸一下，就慢跑兩刻時，然後再做早操。”

朱祁鈺一邊拉伸，一邊向身後的兩人說道。

鍛鍊是要循序漸進的，不能一上來就劇烈運動，否則傷了身體，就和鍛鍊相悖了。

朱見深是知道躲不掉了，只能和朱見濟配合著拉伸。

自從來景仁宮之後，他的身體確實越來越好，原本的小肚腩都消去了些，但是臉頰的嬰兒肥還在。

整個人雖然看上去還是有些肥嘟嘟的，可精氣神明顯就不一樣了。

景仁宮中，水泥道上的三道身影，為首的是高大，身後跟著兩個小的，也算是宮中一道風景。

所謂皇帝好細腰，宮女多餓死。

以聖人和皇子掀起的晨練風氣，雖然宮娥不能與他們一樣慢跑，但多多少少也都學了其他的鍛鍊方式。

這樣的習慣，當然也感染到了宮外。

有錢有閒的人，對於養生十分痴迷，而皇帝的健康生活，自然變成了這些人養生的榜樣。

景仁宮很大，沿途的主要風景便是綠樹草坪，時不時還有假山湖泊，在跑步的時候，也能欣賞沿途美景，減緩運動時的疲憊感。

“叔叔，叔叔，二刻了，二刻了。”

朱見深一直是如此，別管到沒到時間，只要他開始喘粗氣，那對於他來說，時辰就肯定到了。

“還沒有，還有一段。”

朱祁鈺看了朱見濟一眼，成年人和孩子的體感時間不同，朱祁鈺現在可連大氣都沒有喘一下，而朱見濟的氣息微喘，但相比朱見深來說，還是算得上平穩。

“早餐是皮蛋瘦肉粥，還有油條，不跑完，你只能喝豆漿。”

對於朱見深，最好的鼓勵手段就是吃。

當聽到自己皇叔所說，朱見深已經口齒生津，忍不住咽口水了。

“我會跑完的。”

朱見深也不知道是不是自己的錯覺，自從運動之後，他就覺得景仁宮裡的早餐更加好吃了。