些發暈的時候。會感覺到全身有些發軟。這就是全身肌肉細胞因為缺氧導致的疲軟。就在這股疲軟達到頂峰的時候再深吸一口氣。就像是乾渴的土地猛的遇到的水分。這此細胞會瘋狂的進行吸收。直

到每個細胞都鼓脹起來。再也承受不住任何的東西

呼一吸。看似非常的簡單。練起來卻不是這樣的容易。如

果肺活量不夠大。細胞流逝的能量並不是很多。這樣的練基本上起不到什麼作用。而一旦真的用這種方式奏效。肌肉練的速度也是非常快的

身體肌肉細胞就像是一個個的海綿。但裡面的水分完全被擠空。再吸收的時候再能接納的更多。

劉３陽已經差不多堅持了一個同時間。他可以明顯感覺到體內

肌肉細胞比以前變的更加強壯。輕輕握拳。就能感覺臂上的肌肉和

胸前的肌肉爆發出很大的能量

“呼呼。光靠這種刮練方式還不夠。打手必須藉助於外力效果才行！”劉了陽昨晚十個回合停住。額頭上已經出了一層的汗珠。精神

卻很不錯。全身再次充滿了力量。

所說的外力。就是透過對肌肉的折磨強行起到練的作用。在

禁區山洞裡。劉了陽每隔一段時間就要做一百個俯臥撐、一百個仰

臥起坐。鍛鍊的是臂肌、胸肌和腰部肌肉幾而一百個深度下蹲。則

本作品愚目網獨家籃約來經同臣不得轉載打手請幾勺刪“日”口０…！逐；良明朝時代網遊專區““日”日。…猶走鍛鍊腿部肌肉的最好方法幾還有一種不可或缺的方式就是標乎。在山洞裡的時候他幾乎每天都會對著周圍的牆壁來上一百拳。一開始的時候他不敢使全力。就算這樣每次打完的時候他的乎還會腫起老高。還有乎掌內的骨髏都在隱隱作痛

後來的悄況有了改善。尤其是最後幾天出來的時候。劉了陽對

著牆壁打上一百拳幾乎沒有什麼感覺。以至於山洞內一邊的牆壁上都被他硬生生打出一個十幾公分的洞。

刀狂、刀神。那就是利了陽各斗的目標。想想到達那種程度的話。肌肉應該強悍到一種何等可怕的地步？

大概兩個小時。他所有的練專案完畢。天也已經矇矇亮。劉

了陽的心情卻沒有隨著旭日東昇得到緩解。更是陷入了更深的苦惱之中

率先便走他身邊的幾個女人。周若曼去了北京城讀大學。秦嵐轉到英國。近期想要見她們估計是不太可想原本誇下海口說不會叫自己身邊的女人受到傷害。現在看這純料就是吹牛最後只是落的個孤家寡人的地步

叫他感覺到有些異常的事悄。則就是金小虎！

他一直以來都很相信金小虎。作為曾經的戰魂部隊厲隊長。他最應該知道忠誠兩個字的含義。不管這一兩個月到底發生了什麼。劉了陽真的不相信他會起異心！

昨天晚上在龍軒質問金小虎的時候。劉了陽曾經很仔細的觀察過金小虎的眼睛。如果一個人的心理面有鬼。他的眼神便會表露出

來

金小虎並沒有表現出什麼漏洞。他的眼神至始至終都鎮定到了極點。絲毫沒有表露出任何的慌亂

同樣。作為戰魂部隊的高隊長。他的心理素質肯定很強大。不

官他心裡到底在想什麼。不一定真能露出來廠

不到迫不得已的時候。劉了陽真的不相信他會背叛氣兩人在一

起的時間已近不斷。他了解金小虎的脾氣。講義氣。夠仗義。肯為

朋友兩肋插刀心這都是一個真男人應有的品質七

可這也正是金小虎可能背叛的原因之一陽現在這一切都只是利

子陽的猜測而已。還是那句話。不到萬不得已。他不想去懷疑任何

人！

比：鮮花衝擊六百朵心到了六百朵會來一次十章大爆發！兄弟

們加油投花！

來殼待續打手支援正版閾讀愚良明朝時代網遊專區出。舊”日刪

第七百七十四章　硬仗前的變革！

晚上劉了陽基本上沒怎麼睡。刮練了大晚上。洗澡之後躺在床上小憩了一會兒。腦了裡像走一團漿糊。被亂糟糟的東西塞的滿滿當當。根本睡不安穩

醒了之後他倒是也沒動彈。靠在床頭上又開始梳理這些事。主要還是因為怕吵醒了隔壁的龍軒和黑龍。兩個傢伙這一個月來肯定吃了不少的苦頭。就開恩叫這倆淫人多睡一會兒吧

無奈天還沒亮