式！

十五天過去了。

二十五天過去了。

三十五天過去了！

負重攀爬，背石深蹲，靈敏訓練，速度奔跑，腰腹力量鍛鍊、大腿……

張厲瘋狂的嘗試著各種各樣的力量訓練，不斷的突破自身的生理極限，他的身體強度也在飛速提高當中。就連甘慕容也有點佩服他的毅力了，每天經受這樣的折磨，身體都弄得血肉模糊，這可不是一般人能夠忍受得了的。

工欲善其事，必先利其器。

九品武道是肉身境，必須從淺到深，一步步的練皮，練肉，練筋，煉骨，逐步的增強力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。

兩個月之後，張厲全身的筋、肉、皮、骨被淬鍊猶如的鐵板一般，再也不復往日的孱弱。整個人的實力與以前相比，可以說是天翻地覆的差別！他的體魄，強壯，忍耐力，抗擊打的能力，都比同一境界的人強大。

這是“神魂精華”改造帶給他的好處。

甘慕容是千年前的老鬼，不知深淺，但據張厲猜測實力最起碼也得是玄通道境，他神魂精氣是不知道多少年苦練得來的，換了一個玄通道境的高手都不會這麼做，太損耗修為了。但張厲底子太薄，只有這樣能幫他脫胎換骨，打下根基。否則，張厲肉身境的修煉絕對不能夠這樣坐火箭一樣提升。

身體鍛煉出的根基越深厚，以後的成就就會越大。好鋼永遠是用在刀刃上的。就算是以後修煉成玄通之後，張厲的法力和肉身體魄，也要比一般的高手渾厚很多，血氣也會更旺盛。

張厲不考慮這些，他只知道他一定要報仇，要把劉雲當日侮辱他搶奪通骨丹的仇怨狠狠的報仇回來。

又是一個夜晚，正是靜謐無聲的時候。

張厲在山道，心境平靜。他身著長褲，**著上半身，身上的肌肉健壯勻稱，非常的和諧，呈現出一種幾乎完美的流線型。不顯得刺目，讓人感覺彷彿蘊藏有無盡的力量。

“大蟾翻騰！”

張厲的身體就好像一隻大蛙，全身筋肉湧動，翻飛雙掌，使出一式的‘大蟾翻騰’或是揚，或是拍，或是揉，每一掌打出來都撕裂空氣，輕盈無比。

“金蟾伏魔！”

提腳、抬腿、旋轉！

“啊”，一聲怒吼，張厲右腳閃電擊出，後空側踢，強橫的衝擊力瞬間擠爆前方的氣流。

叱！腳尖形成了氣旋，快速的朝前方的一株巨木疾射而出。

一聲悲鳴，巨大的樹冠猛烈的搖晃起來，驚起一群棲息的雀鳥。

呱呱！呱呱！張厲站直身體，胸腹中突然傳來一陣氣流急速攢動的聲音，那聲音剛開始還細小，如蚊如吶，最後卻越來越急，蛙鳴響聲也越來越大。這時之間張厲口唇緊閉，兩腮起落，雙眼凸出，胸腹之間脹大鼓脹，整個人好似憋住氣的大金蟾，一口接一口的喘息。尤其是他的心跳驟急似鼓，砰！砰！砰！如雷錘蛙鳴，一下一下都聽得很清楚。

金絲釣蟾勁！

每一次動作，張厲都感覺到一股寒涼的氣息透過毛孔滲透進肺，清涼的滋味隨著血液，逐漸流遍全身，環繞著心肺。

開發身體的潛能，增加潛能的極限。經過將近三個半月的地獄式訓練，張厲可以感知到，自己已經達到現階段身體的極限，也走上了練髓的道路。他的骨骼密度愈發的密集起來，同時全身上下的皮膜、肌肉也有一種好像將生牛皮硬生生打熬成堅韌的熟牛皮一般的奇異觸感。

金絲釣蟾勁毫無疑問是一種高深的練體功法。張厲將其中的玄妙一一摸索，到達四品洗髓的境界！

這個世上的武道肉身境，講求的是內外兼修，就如同修房建閣，必先奠基，才能修造完成。故又分為三大境界，號稱三階九品。

下三品為練皮、易骨、易筋，中三品為洗髓、明勁、暗勁，上三品為化勁、先天之境、通神。

張厲以前只知道這天下的武學境界分為三階九品，至於其中的細分還是這些天甘慕容老鬼告訴他的。

練到下三品之上的階段，已經算是普通高手，而在這九品之上，通神境界之後的玄奧，就不是他所能瞭解到的了。

“金絲釣蟾，蛙鳴雷音，想不到一個月的時間，效果就凸顯出來了，踏入四品洗髓的境界！金絲釣蟾勁，不愧是頂級的拳法，果然給我奠定了堅實的基礎！看來我距離突破第五品明勁的境界也不遠了！”

張厲站立當場，他的眼睛很亮，透射出毅然的光芒，不再是原本那種低三下四的奴