別看徐子林在全團故事大會上慷慨激昂，才回到自己的住所，整個人就垮了下來，一天的訓練簡直要了他的老命，走路都是瘸著腿前行的，這會兒往床鋪上一躺下，就連蓋被子的力氣都懶得想，就想帶著一身的疲憊沉沉地睡去。

“難怪叫韓瘋子，簡直就是個瘋子！”

徐子林罵罵咧咧了兩句，費盡最後的力氣把被子胡亂地扯上，正要閉眼……“咚咚咚——”門外響起了敲門聲。

“誰啊？”

“韓烽。”

徐子林一怔，強撐著從床鋪上坐起，齜牙咧嘴的走過去將門開啟。

隨著吱吱呀呀的幾聲，木門被開啟，若無其事的徐子林出現在韓烽的面前。

韓烽望了望徐子林的臉色，笑道：“老徐，狀態不錯嘛！”

徐子林道：“託團長的福，還不錯。”

韓烽道：“怎麼，就這麼當著門說話，不請我進去坐坐？”

“那哪兒能啊！團長裡面請，屋子裡亂，沒講究，團長擔待著點兒。”

韓烽道：“打仗嘛，亂點才正常。”韓烽進了門，屋子裡也沒有凳子，就隨意地在徐子林的床鋪上坐下，“這兩天訓練對你這樣的新人來說肯定是很難熬的，怎麼樣，還堅持的住吧？”

徐子林木然地點了點頭。

韓烽道：“其實也難為你了，我給戰士們定下的訓練計劃是一步一步來的，只是你來的時候大家的訓練已經到了現在的強度，也就只能跟著一起了，所以會難熬一些。”

徐子林：……

“躺下，把褲子脫了。”

徐子林嚇了一跳，他急速地在四周看了看，立馬後悔沒給自己找個警衛員，他的身子往後縮了縮：“團長，你要幹什麼？”

韓烽道：“你初次接觸這樣強度的訓練，雙腿由於乳酸積累，肯定是最難受的，又酸又痛吧！這樣下去可不是辦法，損傷身體不說，還會耽擱接下來的訓練，你躺下，我給你緩解緩解。”

徐子林松了口氣：“團長，咱說話還是一次性說清楚的好。”

“別廢話了，趕緊躺下，把褲子脫了。”

“團長，還是算了吧……”

“你老徐怎麼還扭捏起來了？你又不是大姑娘。”

在韓烽的催促下，徐子林把自己的褲子褪去，露出白花花的大腿，韓烽忍不住罵道：“艹，比娘們兒的腿還白，這可不行，還是練的輕了。”

徐子林：……

他一時之間竟是不知道怎麼反駁。

韓烽開始給徐子林進行腿部的按摩，他一邊按摩，一邊道：“透過按摩，肌肉上累積的乳酸會加快分解，腿很快就不會痠痛了。”

徐子林詫異道：“什麼是乳酸？”這個時期，西方的生物學還沒有在中國廣泛傳播，徐子林雖然是燕京大學畢業，卻也沒有聽說過這個概念。

韓烽道：“就是會導致你肌肉痠痛無力的一種分泌物，我自己給定義的，咱們平時訓練很快就會疲憊，我認為就是因為乳酸積累導致。”

“有意思，團長，你懂得可真不少！”在韓烽到位的按摩手法下，徐子林當真感覺到雙腿痠痛的部位傳來一陣陣酥爽。

按摩完畢之後，韓烽找不到毛巾，就撕扯了一塊爛布代替，他將爛布上用熱水浸泡過後，給敷在徐子林腿根的痠痛部位，“這個叫熱敷，可以有效消除乳酸積累，毛巾不熱了之後，你自己再用熱水浸泡加溫，多敷幾次，每天按照這個法子進行，你的腿很快就沒事兒了。”

“老徐，你早點休息吧！明天進行四百米障礙訓練專案，我想你會驚喜的。”韓烽說完，帶上門，腳步逐漸消逝在遠方。

徐子林望著韓烽關上的木門發愣良久，他不懂這是一種什麼樣的感覺，這個韓烽與他相處期間，竟是給他一種兩人彷彿是認識了很久的老友一般，可事實卻是，這不過是他徐子林來新三團的第三天而已。

搖了搖頭，徐子林將這些思緒甩掉，腿部經過韓烽的按摩和熱敷，別說，還真是挺管用，可以舒舒服服地一覺睡到天亮了，至於韓烽離開時提到的四百米障礙訓練，驚喜？……明天再見吧！

次日一早，徐子林再不敢遲到了，及時趕到訓練場地，又是三十分鐘的軍姿，韓烽仍舊站在他的身邊，進行六十分鐘的軍姿。

有了前幾天的經驗和適應，徐子林開始慢慢適應這種強度的訓練，軍姿結束之後，身體裡傳來的那種僵硬似乎比前幾天好了不少。

高臺上的周大牛道：“