內側壓，要保持住菱形。”

“雙手壓在膝蓋上，往下壓，對，妮妮，就是這樣，嗯，很好，保持住，十分鐘哈。”

蕭郎也是隨意地走動了一下，發現那幾個練得還真是有模有樣。

看來自己的指教還是挺不錯的。

看看女孩子們認真的模樣，蕭郎還是覺得挺舒服的。

都是練舞的白襪，看著很是養眼。

蕭郎也是暗暗做了比較，還是自己女人的更勝一籌。

時間差不多了。

“好，接下來身體拉長向前趴下，雙手向前延伸，額頭貼在雙腳上。”

“哎呦”

又是謝啦。

蕭郎卻是不管的。沒那麼多功夫。

蕭郎到妮妮背後，把她弓起的脊背給摁了下去，然後幫忙壓著妮妮的雙膝。

這個動作很是不好，但是這是教學，蕭郎也沒想那麼多。

“記住了，脊背不要弓起來，後背啊，這個動作要把你的背拉長。“

”還有，注意，雙腿保持原樣繼續下壓，雙手向前探伸。”

“記住了，你現在就是一隻小蝸牛，你藏在背上的小殼子裡面，把腿緊緊地貼到地板上，牢牢吸住。”

“噗嗤”

謝啦那丫頭率先就忍不住了。

這裡好像不是很汙啊？

隨後幾女也是沒忍住，紛紛笑出聲來，個個臉紅紅的。

“哈哈哈哈。”

妮妮雖然也想笑，但是雙膝被他摁著，她又覺得有點不好意思笑了。

“別管她們，妮妮，你練你的，她們笑她們的。相信不要多久，你的舞蹈動作絕對也會美如畫，額不對，畫是死的，人是活的，應該是美得冒泡。”

“噗”

“哎，你別笑啊，再笑就破功了。”

小蝸牛的動作做完，之後才是真的要旁腿。

“知道為什麼芭蕾舞演員的腿型都很好看嗎？就是因為她們的小跨壓得好。”

蕭郎這話一說，妮妮還有其他幾女都是美目連連。

誰不想要那雙美腿啊？太想要了！

“蕭郎，你快教我！我也想要美腿！”

說著，她還擼了擼本就沒多少的短褲褲腳。

真是太彪悍了，蕭郎表示自己不敢看。

“好，接下來就是大招了。想要美腿的話，就要壓好小跨，而壓小跨的最好的動作呢，就是，壓旁腿，而什麼是壓旁腿呢？嗯嗯”

蕭郎也是停頓了許久。

“咳咳咳，喉嚨突然有點幹了，不好意思啊，要不，等明天吧？妮妮，我們明天再教。”

“等一下，我去買水！”

謝啦立馬就跑了出去。

“我要可樂，冰的！”