身放鬆，但是意識卻要聚集，所以這套方法對你們將來400米距離射擊半身靶和85狙擊步槍射擊600米頭靶有很大的幫助。”

“這套方法，能夠讓你的肌肉得到放鬆，心率下降，血壓平緩，知道我為什麼要你們跑十公里嗎？一來是讓你們的心臟有更好的耐受力，那天晚上的夜間射擊，很多人是因為跑了一小段路，心跳加速和氣息不穩，導致開槍產生誤差。”

“別小看這點點誤差。記住，在100米距離上射擊目標，只要你在瞄準時偏差1毫米，那麼到了靶子上的偏差就會達到30厘米左右，這會導致你根本打不中十環。如果是半身靶，只有50厘米寬，你手抖一下，誤差2毫米，也許就會脫靶了，更別說400米的遠端射擊，只要有絲毫的偏差，根本連靶子你都沾不上。”

“好了，記住我說的這些，下面我們來繼續心理訓練……”

莊嚴偷偷睜開半隻眼睛，看到坐在所有人面前的張大炮居然也半閉著眼，一副老僧入定的模樣。

“現在，你開始對自己進行心理暗示……”

張大炮的聲音變得沉穩而有磁性。

“對自己說，我現在非常安靜……”

“我的左手感到十分沉重……”

“我的右手很溫暖……”

“我的心跳平靜而有力……”

“我的呼吸非常輕鬆……”

莊嚴一開始還不覺得有什麼奇妙的地方，不過按照張大炮的要求，一步步跟自己在心裡進行暗示，不斷地叨唸，突然，他發現自己還真的像張大炮每一句提示裡說的那樣……

自己還真的有些飄飄然的感覺。

神奇！

莊嚴心裡暗喜。

張大炮沒吹牛！

當然，他還不知道，這只是頂尖射手訓練的其中一小部分。

接下來的訓練，張大炮才讓莊嚴眼界大開。