“周少，還那麼早，你不多睡一會兒嗎？”餘修能淡淡地問道，他是武者，而周銘不是，所以，他並不會要求，周銘陪著自己一起練拳。

“今天是週末，不用上班，所以，起早一點，打算鍛鍊一下。”

周銘笑著問道：“餘道長，你這是什麼拳法？”

“哦，我這個啊，叫五禽戲，並不是什麼真正意義上的拳法，用來鍛鍊身體，舒筋活絡，倒是挺不錯的。”餘修能謙虛道。

“五禽戲？”周銘愕然。

“對，這在武學界，也是一種很有名地舒筋活絡之法！”

餘修能並不避諱，而是直截了當道。

“行吧，那餘道長，你先練，我也鍛鍊去了。”周銘本來想學的，不過一看，好像太難了，而且他的特長，也不是這個，索性啊，就圍著別墅，開始跑步了。

跑步，雖然簡單，但鍛鍊身體也挺不錯的，何況這段時間，周銘吃得太好了，也該減一減脂肪了。

見狀，餘修能也沒勉強，每一個人都有自己的想法，還有目標，既然周銘沒問，他也不好主動傳授。

不過，看著周銘跑了一會兒，就已經大汗淋漓，餘修能心中一動，不由從口袋中，拿出一枚瓷瓶，從裡面倒出了幾枚藥丸。

“周少，我這裡有個好東西，你要不要吃幾顆？服用了之後，說不定跑步效果，將會更好哦。”餘修能揮了揮手，輕聲喊道。

“好東西？這不是什麼大力丸，或者大還丹吧？”

周銘微微一詫，旋即快步跑了過來，驚訝道。

“大力丸？大還丹？唔，那種典型，我可沒有，不過，我這藥丸，比起那些東西來，效果也不差，你平時勤快一點，說不定效果更好。”餘修能也不吹牛，而是非常實在地說道。

因為父親說過，這個餘修能道長可以信任，所以，周銘看到了藥丸之後，也沒有多想，而是拿起一枚，就吞了進去。

剛吃進去，只覺得涼涼的，也沒什麼效果，周銘也就沒有當一回事兒了。

餘修能也不多說，而是笑眯眯地看著，臉上帶著一抹自信。

剛開始的時候，周銘還是挺無所謂的，他可不相信，這個世界上，真有什麼特殊藥丸，可以增加跑步效果，或者吃了，就能強身健體。

就像許多健身教練，看著牛高馬大，身體健康，實際上，人家為了增加健美效果，那都是吃蛋白粉的。

那種東西，短時間還好，長期服用，可不是什麼好事兒。

所以啊，周銘對藥物，向來都是敬而遠之的，作為華夏人，他喜歡中醫療法，並且也堅信，是藥三分毒的道理！

不過，跑著跑著，周銘就感覺到異樣了。

因為，他跑步的時候，感覺身體暖洋洋的，還有一股又一股藥力，順著肌肉活動，流入了四肢百骸。

在這股藥力刺激作用下，周銘明顯感覺到，自己的力氣，好像更強大了。

打個比方，周銘之前，大約有一百斤力量，現在估計啊，應該有一百二十多了，並且還在緩緩提升著。

那麼由此說來，這種藥丸，哪裡是什麼大力丸，分明是神藥啊！

所以，跑完了這幾圈之後，周銘又馬上來到了餘修能面前，興奮地問道：“餘道長，你那個藥丸……還有嗎？”

“沒有了，就算有，也不給了。”

餘修能不由白了周銘一眼，“這東西雖然好，但吃多了，就好用了，而且吃了這一次，今後你出去，一個打三個，那都不是問題了。”

“這麼厲害？”周銘不由瞪眼。

“不信，你對著那棵樹試一試？”

餘修能指了指草坪牆腳，那裡栽種了幾棵觀賞樹。

“好。”

周銘答應一聲，旋即邁步走了過去。

站在樹前，周銘凝心靜氣，忽然猛地一拳，陡然發力，狠狠地打在了樹幹之上。

原以為，他這一拳下去，應該什麼都沒有的，可令人沒有想到的是，周銘僅僅一拳，就把這棵樹，打得轟然一震，掉下了大片樹葉。

周銘見了，不由目瞪口呆，“我的天，我的力氣，什麼時候變得這麼大了？”

說完，還磨挲了幾下拳頭，臉上滿是不可思議之色。

“不錯，不錯，你這小子，看來平時沒少鍛鍊啊，這一拳下去，都快趕上我年輕時候的拳力了。”

看見大片樹葉，漱漱落下，餘修能不由滿意地點了點頭，眼中流露出了一絲讚賞