處理掉幾條小雜魚，楊波這才放下心來。

道祖殺楊波之心不死，他們終究還是沒有放棄。

這段時間以來，楊波處理了太多事情，修為反而落了下來。

接下來，楊波安靜了下來，待在瑤池耐心修煉。

仙台境九重天，皮、肉、筋、骨、心、肝、脾、肺、腎，每一重天修煉的都不相同。

楊波處於仙台三重天，他需要練筋。

在太陰真訣中，有明確的功法記載，胎息訣也有記載。

練筋需要錘鍊禁錮，透過靈力錘鍊，也可以透過外物錘鍊。

楊波之前一直都是處於修煉狀態，這種方法提升速度緩慢，想要儘快提升，最好能夠利用外物錘鍊。

楊波仔細想過之後，他把綿羊前輩請了出來，想要透過和綿羊前輩的對戰，從而錘鍊筋骨。

楊波已經錘鍊過皮肉，肉身強度大大增強，有一定的實力去面對綿羊前輩。

楊波把綿羊前輩請出來，說出了自己的想法，綿羊前輩沒有猶豫，直接點頭答應了下來。

為了避免破壞瑤池，兩人直接進了九層寶塔。

楊波朝著綿羊前輩拱手，“綿羊前輩，請你手下留情，我們是錘鍊筋骨，不是為了打擊報復！”

綿羊前輩不耐煩，“你怎麼會有這麼多廢話？”

“抓緊時間，你想要修煉提升，我也需要提升的！”

楊波點了點頭，衝向前去。

按照他們的約定，兩人之間的戰鬥，只能透過肉身，不可動用靈力。

修為到了仙台境，單純的肉身力量，已經非常驚人，雖說不能拔山倒海，但也相距不遠。

楊波衝過去，如若雷霆，他直奔綿羊前輩而去。

綿羊前輩卻好整以暇，直到楊波衝上來，它才猛然躥了起來，如同離弦之箭，陡然迸發出去。

“砰！”

一道悶響，楊波頓時感覺到，一股磅礴的力量陡然踢在他的腰肢上，頓時把他踢飛出去！

“砰！”

楊波重重地落在了地上。

楊波無奈，他抬頭看過去，“綿羊前輩，我們不是說好了，不能踢腰的嗎？”

綿羊前輩道：“我沒有收住，一不小心踢到了！”

“你不要廢話了，咱們抓緊時間，不要猶豫！”

楊波無奈，只好再次上前。

綿羊前輩如今已經是仙台境九重天，它的修為一直在恢復，並非是修為提升，因此速度遠比尋常修士要快很多。

正因為雙方之間巨大的修為差距，楊波才會沒有還手之力！

一直以來，楊波的優勢在於他的道術，在於他的手段多樣。

現在，雙方只能使用肉身力量，楊波的優勢瞬間消失，只能被綿羊前輩捶打。

接連被踢飛了數次，綿羊前輩甚至譏笑，“楊波，你是不是不行啊！”

“你能不能像一個男人一樣站起身來，你怎麼一直都在捱打！”

楊波不免憤怒起來，他再次衝了出去，這一次，他眼前的光華閃過，一瞬間，他眼前的世界變慢了下來。

楊波能夠清楚看到，綿羊前輩的蹄子踢過來。

哪怕是踢過來的過程中，綿羊前輩的面上，也帶有譏笑的表情。

(

楊波的拳頭朝著綿羊的肋骨處直接砸了過去。

“砰！”

拳頭砸在綿羊前輩的身上，楊波感覺自己像是砸在了鋼筋鐵骨上，但是在巨大的力量作用下，綿羊前輩還是被砸飛了出去！

綿羊前輩重重地落在了地上。

“咩！”

綿羊前輩憤怒起來，它站起身來，朝著楊波的方向衝了過來。

有了眼睛光華的相助，楊波和綿羊前輩有來有往，不再一直捱打。

兩人打鬥時，拳拳到肉，無形之中，筋骨得到了錘鍊。

一場戰鬥下來，楊波明顯感覺到，自己的筋骨得到了巨大的提升。

仙台境三重天練筋，四重天練骨。

楊波透過這種方法，把筋骨一起錘鍊，這也會讓他在仙台境四重天時，修為提升速度加快。

楊波趴在地上，累得不能動彈，他抬頭看過去，見到綿羊前輩精神奕奕，似乎並沒有絲毫疲憊的狀態。

修為到了仙台境九重天，皮肉筋骨，五臟六腑都得到了祭煉，體內形成大迴圈，氣力能夠生生不息，是不會感覺到疲憊的。