的練精化炁、練氣化神、練神還虛不同，《全真教內功》上所記載的多了一個練氣化精。

修煉第一步，便非常注重呼吸，既然如此，為何第一步就叫練精化炁？練的是體內的元精，跟呼吸有什麼關係？

所以，很多人都不知道第一步其實叫練氣化精，此氣是後天氣，乃空氣中的一點元陽，陽能中蘊含火氣，所以此時修煉容易上火，要學會文武火的掌控，道家稱火候。

而練精化炁則是產生先天之氣，先天之氣無火，跟後天氣完全不同。

但這也是因為大多道經對元神等高等步驟有所吐露，對後天氣等低等步驟卻少有提及、不屑提起的緣故，甚至很多道家和佛教主修先天氣，先天氣練元神，也稱性修。

不過也有很多主稱性命雙修，認為先天后天氣應該一同修煉。

經過這麼久的修煉參悟，林皓越發覺得《全真教內功》並非自己想象中那麼雞肋，也許是被小說弱化了，但畢竟是上乘功法，很多人想要還得不到。

如今林皓僅僅是練氣化精境界，便能疊加好幾千近萬的力量，可見其之厲害。

當然，修煉一途，本就看天賦，同樣修煉一門功法，有人能成為一代宗師，有人卻只是一代弱雞。

就好像全真教那群道士，修煉的也都是《全真教內功》，但有林皓如此厲害的還真少，修煉之後，力量最多不過疊加幾百斤。

時間一點點逝去，林皓繼續潛心修煉，他很想看看突破練神還虛境界後是不是真能飛昇成仙。