關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第513部分

不!這是聖地亞哥的專案,保密級別級,就連吉婭大師都不知情。要拍它倒不難,劇本的大場景也就幾個,比驅魔錄影還省事,級甚至是級的定位,數字拍攝、偽紀錄片,拼足勁去拍的話,一個週末就可以搞定。但沒錢啊!

“你們會後悔的。”葉惟搖搖頭,瀏覽了會就關機出發去訓練中心。

他的早餐不在旅館吃,食福已經被犧牲,嚴格按照職業來!這些天換了英國駕照,買了輛白色的大眾途觀1o代步。開車不用幾分鐘就到達,基地還一片寂靜。他現在在預備隊訓練,但有自己的魔鬼訓練安排。

“足球最重要的是訓練”,這絕對是句真理,體能、技術等方面都要透過訓練提高。

來到中心大樓外面的訓練草地,葉惟做了些熱身後開始環繞慢跑,看著天色漸漸明亮起來,基地也漸漸熱鬧。

學生球員下午放學才來,全天訓練的是簽了職業合同的一線、預備和部分18球員。一道身影從後面跑來,嗅到那香水味和髮膠味,葉惟不用看就知道是誰,“早上好,克里斯。”這傢伙雖然花哨,卻足夠勤奮。

“惟格。”羅一副熱切的笑臉。

英超本賽季踢了27輪,曼聯21勝3平3負積66分雄據榜首,切爾西18勝6平3負積6o分緊追其後,而第三位的阿森納雖然賽季雙殺了曼聯,只有15勝7平5負積52分。28輪要到24號才踢,曼聯客場挑戰富勒姆。

羅今年表現強勢,正值春風得意,他不是受得了每個人的拒絕,但儘管一次次邀請失敗,他還沒有罷休,像舉辦一場有的盛大派對是他生命的全部。羅果然又說:“19號你生日,這週末我給你辦個預先的生日派對?”

葉惟毫不留情又說不:“夥計,不了,週末我女友來看我。”

“那下次。”羅這下難說什麼。

“戀愛了就不同了。”葉惟故作感嘆。

太陽在7點半升上天空,結束晨跑到更衣室衝了個澡後,去食堂吃營養早餐。上午的訓練在8點半開始,葉惟和一眾預備球員在教練們的帶領下在草地熱身、跑步、之後開始訓練課。

訓練課有很多,體能的、基本功的、對抗的今天上午的主課是四人跑動傳接球,葉惟和別人沒有分別,直傳、橫傳、斜傳,按著訓練路線從這頭跑到那頭,又從那頭跑到另一頭,不斷地換位,反覆地傳接。

在來到卡靈頓前,葉惟就熟悉這些訓練,體力旺盛和沒有防守球員時,他和一線隊練得都沒兩樣,甚至是更加投入。

教練們在喊著指導著,眾球員在練著,漸漸都有些氣喘吁吁,這可是一秒都不停的連續多項練習。45分鐘下來後,即使氣溫寒冷,每個人都已經汗流浹背,葉惟雙手撐著膝蓋,大口大口的喘氣,真是不練不知身體差,但他越來越自如了。

他咕咚咕咚的喝了一肚子專門的運動飲料,吃了些體能師給的營養棒,休息了一陣後,又要開始分組傳接射門練習,教練們就每個人不同的技術特點和水平作教學。又練了有半小時,很累但也很痛快。

休息期間,眾人到中心大樓按摩的按摩,泡澡的泡澡,葉惟又到健身房練了會力量。中午在食堂,他分了一大盤的營養餐狼吞虎嚥的開吃,餓了自然有胃口。與同餐桌的隊友們笑語聊天,談到今年的奧斯卡,他對眾人笑道:“說真的雖然賠率低,你們買馬丁斯科塞斯拿最佳導演吧,不會虧錢的,肯定不會。”

午餐後,葉惟有規律的午睡了一小時,醒來覺醒了全身肌肉和神經後,到健身室練身體,很快下午3點又開始有球訓練。

兩個小時的訓練中,也是練基本功為主,尤其是分組玩搶圈遊戲,一搶三、三搶六,在圈內的搶球球員去搶形成圈的傳接球員,這對球員是全方位的鍛鍊和考驗。葉惟從小玩搶圈就像玩捉迷藏,但在這裡不管是當搶球的人,還是傳球的人,他都顯得笨手笨腳,不間斷地搶了半小時後,他漸漸地走向筋疲力盡。

5點多日落了,全天的訓練也結束,球員們到訓練中心更衣、按摩、放鬆肌肉,又到食堂吃晚餐。

葉惟又吃了大大的一盤營養餐,感覺自己最近成了個飯桶,體重沒怎麼上去,肌肉的脂肪含量越來越低,線條越來越硬朗,身材更好了!這也算是付出汗水的收穫。

什麼叫魔鬼訓練?就是在科學內去到盡頭!別人都走了,他晚上還有兩小時由體能師賺外快陪伴的專人特訓,都是在健身室的體能訓練,肺活量、力量他享受這種快要累趴的感覺,他知道身體的潛能在激發,他想看