道：“你的基礎非常差，應該從最基礎的體能練起。如果想出成績，明天開始最好進行晨跑，開始時先跑一公里，以後逐漸增加距離，同時縮短時間。”

“明白了。”宮平喘著粗氣，手撫著胸口，覺得心都快跳出來了。

“呵呵，與這小姑娘一比，你還真不是一般的差啊。”運幸災樂禍地嘲笑宮平，宮平瞪了它一眼，它哼著小曲跑開了。

“來吧，先做一些簡單的練習。”方新星停止了跳動，把跳繩收好放在一邊，然後拿著一對拳套和一對手靶走了過來，將拳套扔給宮平：“會戴吧？”

“試試吧。”宮平接過拳套，將其套在左手上，然後把帶粘扣的腕帶纏緊粘住，再用左腋夾著另一隻拳套，將右手伸了進去，用牙齒咬住腕帶，將其粘好扣緊。

“不錯。”方新星讚許地點了點頭，然後套上手靶，面對著宮平站好，將兩隻比手掌大一圈的厚手靶舉了起來，擋在自己面前，正面對著宮平。“來，先打幾拳看看。”

“長這麼大，可從來沒出過拳頭。”宮平自嘲地一笑，一拳打向方新星左手的手靶，沉悶而微弱的響聲過後，方新星的手幾乎紋絲未動。

“毫無力量可言。”方新星很酷地搖了搖頭，“不要使用胳膊的力氣，要用腰力。腳蹬地產生一股力量，然後把這股力量透過轉腰轉上來，推動著你的拳頭打出來。再試試。”

宮平點了點頭，眼睛盯住方新星的右手，慢慢集中精神，然後按著方新星說的要領，猛地打出一拳。這一拳打在手靶上，發出了清脆的一響，方新星的右手也被衝力撞得向後縮了一下。

“很不錯。”方新星眼中光芒一閃，但隨即又恢復了冰冷。“注意你的站姿，來，看我是怎麼站的。”說著，她故意重新站了一遍，宮平注意到她左腳在前，右腳在後，兩腳間有一定間隔，腳步全衝著前方，膝蓋彎曲，左手前右手後，身子也是微側的，於是立刻學她的樣子站好。

“不錯。”方新星點頭稱讚了一句，“看來你悟性很高。”

“謝謝誇獎。”

“現在，兩個拳頭輪流擊打手靶，注意要有一定間隔，不要重視數量，要重視質量。”方新星極為認真的叮囑著。

“明白。”宮平點了點頭，像之前一樣，集中注意力開始擊打手靶。不知不覺間，時間一分一秒地流走，宮平的全身都被汗水打溼了，他漸漸覺得手臂有些痠麻，但精神卻更加旺盛，他覺得體內有一團火在燒，讓他漸漸變得興奮。

“今天就到這裡吧。”這時，方新星卻收起架勢，“第一天試學，不要把自己累壞了。”

“再兩幾拳吧。”宮平這時無比渴望能揮動自己的拳頭。

“你確定？”方新星看著宮平已經開始顫抖的胳膊，疑惑地問。她以為那是因為疲勞所致，卻不知道身為按摩高手的宮平，雖然整體體力不成，但上肢的力量與耐力卻與專業的運動員相差無幾，這顫抖只不過是因為他太興奮而已。

“確定！”宮平眼裡閃動著光芒，那光芒感染了方新星，她踩前一步，擺開架勢：“好，那就來吧！”

“求之不得！”宮平大叫一聲，猛地揮出拳頭。立刻，那種清脆的響聲又開始響起，在整個拳館中迴盪，結束了對打，正在休息的那兩人，忍不住轉頭向宮平這邊望過來，看了一會兒後，竟然也燃起鬥聲，又穿上護具對打起來。

“這小子，挺有感染力的啊。”胖子方泉看著練得越來越起勁的宮平，略有些驚訝地自語起來。“架勢不錯，動作也不錯，是個練拳擊的材料。”

宮平越打越起勁，臉上的表情也跟著起了變化，從最初那無害的老實人面孔，漸漸變成了充滿鬥志的戰士，最後，方新星看著他那張臉，竟然生出了一點點的懼意，隱約覺得那張臉上的表情有些獰厲可怕。

“這是怎麼了？”方新星強忍住心頭的狂跳，驚訝地看著宮平，努力抓穩手靶。她可不是一般的女孩，從小就接受父親嚴格訓練的她，性格剛強得如同男孩，就算是面對那些窮兇極惡的歹徒，她也絕不會皺一下眉，想當年她才十五歲時，就曾經仗義出手，一個人打倒了三個歹徒，救了一個她根本不認識的人。

可就是這樣強悍的她，如今卻被這個看上去老實而乏味的人嚇到了，她忍不住移動腳步，竟然不自由地向後退去。

結果，兩人間的距離一下拉開，宮平為了能追到手靶，猛地向前踏了一步，一拳揮出。

這一步將他的蹬地、擰腰，與體重完全地結合在一起，形成了強有力的一擊，這樣沉