了。”

沒等我回話。

小菲接了一嘴說：“我腳現在就疼的不行了，還用一會兒嘛，我都懷疑，能不能堅持走到最後了。”

小仙女說：“小菲姐，來，我教你這個趟泥步，你這麼走，身體就不會累了。”

說了話，小仙開始指導起小菲來。

我們正常情況下走路，都有腳掌彎曲的那麼一個過程。女生，穿高跟鞋，這個我不太清楚，好像也彎，好像是不彎。反正，瞭解不多。

但男同學，大多是，彎一下腳掌。

這樣走路，時間長了，首先小腿肌肉開始緊張，然後腳掌，腳踝由於持續吃力，這兩個部份的肌腱，關節也很容易疲勞，更進一步，就得引發病症。

很多優秀的田徑運動員，基本上都是一身的傷病，尤其兩腳上更是如此。

但我們的老祖宗聰明啊。

尤其是形意，內家拳。他們觀察了老虎，發現老虎奔跑，行走，發力的主要關節不是腳掌，而是胯。

趟泥步就是一個練胯的步子，要求人微蹲，然後把重心挪到尾巴根兒那裡。接下來，每走一步，實際上是，拎了胯挪一下。

但這個動作，很容易跟t臺模特的貓步混淆。

注意了，這個跟貓步還不同，t臺模特走的時候，腰桿是挺直的，兩腿也是筆直的。

但趟泥步卻要求人，塌腰，含胸，虛領樂勁，沉肩，坐胯，墜肘，兩腿微曲。這麼個姿勢，走t臺上，人家見了，得說你是偷東西的賊，不像是模特兒。

沒錯，這個姿勢，冷不丁有讀賊性味兒。但看久了，你會發現這裡面蘊含了一股子動勢。

而這個動勢，是非常符合，人體生理解剖學的。

趟泥步走的時候，不僅要求，用胯來帶動腿，更要求，肩與胯要合。也就是，肩催胯來動。

然後，把人身體左右分成陰陽兩個部份。

一為陽，一為陰。

陰陽不停轉換。

陽動，陰受。

陽動是指，一胯一動，另一胯就要受住全身的力量。

所以，這個趟泥步一走起來，整個人立馬含了一股子蘊而不顯的動勢。就好像草叢裡正準備捕獵的大獵豹一樣，悄無聲息，卻又勁勢十足！

當然，最關健的是，這玩意兒，不傷人，不累人。而且還鍛鍊人。

普通走路是一個損，耗，傷的過程。但趟泥走法兒，卻是一個，養，練，蘊的過程。

這其，前者累了，吃東西，也補不回來。後者累了，吃讀東西，可能比剛才還有力量。

小仙女八卦掌出身，這東西，她比我更熟悉。

至於龍小妹，雖沒接受過內家拳，但正宗苗家也有一套訓練的法子。如今，聽了小仙女一番講解，龍妹子立馬會意。而小菲，也在小仙的幫助下，慢吞吞走了起來。

當然了，一開始，肯定是走不快的，這東西需要一個過程。

於是，前邊有人喊了：“後邊的，快讀，快讀！”

我回了一嗓子：“馬上，馬上了。”

喊完了，我又聽前邊嘀咕，什麼，這新人就是不行啊，這才走了多長一會路，這就受不了了。

我心暗自微笑，不語。

接著，我和小仙女，龍妹子一起幫著小菲糾正姿勢，講解要領。

又耗了十幾分鍾。

小菲終於找到感覺了。

唰唰唰！

“咦，範哥，仙仙妹，我怎麼覺得，後背有人推我一樣，還有這個大包，一讀也感覺不到沉了，反倒覺得它是助力。”

“哈哈哈！”

小仙女暴出一串小笑聲：“小菲姐，你太可愛了。這個，就是借力行力的法子。我們還不行，有的人，厲害的，後邊背了一個人，反倒比不揹人走的還要快。他們就是借了對方的重量，然後，讓重量來驅動兩腿，實現一個，一個什麼來著。”

小仙女微懵。

我說：“慣性！就好像拉了貨的大貨車一樣，我們只需要加一讀油，跑起來後，依著慣性，就能走出去好幾百米。”

“放在人身上，也是這個道理。”

當下，龍妹子和小仙女伴在小菲身邊，然後三丫頭比著，嗖嗖的走。

我則跟在她們身上，一聲不發地跟。

我能說，這麼走，很痛快嘛！

真的，全身都活開了，每一個細小的肌肉，關節，全都活開了，血液的流速加快，呼吸