越來越差，怎麼能恢復呢？他們這種嚴謹的科學態度，是難能可貴的，但我在這裡宣告一下，我並沒有說自己已經攻克了糖尿病，我只是做到了恢復胰腺的部分功能，做到了在合理的飲食和胰腺按摩等因素配合下，停了藥物之後，血糖依然達到了正常範圍之內，各種併發症逐漸消失，但我仍然不能大吃大喝。

但是，能夠做到這些，我以為就是我所認為的健康了。

我知道這本書還很淺薄，還缺少一些有力的科學證據，還需要探討和完善。值得自慰的是，這些隻言片語都是我親身的、發自心底的體會，是反覆在自己身上實踐過的，或許僅僅是個例？或許偶然中潛藏著必然？或許會具有普遍性？如果能夠對糖尿病的朋友們有所幫助，將是我的榮幸。

我深知，淄博晚報能夠拿出這麼大的版面來刊載《讓健康做主》，並不是因為我的文筆如何，而是報社領導與編輯對淄博大眾健康文化的深切關注。

健康文化並非地域性的話題，它是整個人類都關注的永恆目標。

有一則故事，有人問一和尚，你以前幹啥？現在幹啥？和尚笑了笑，我開悟前每日擔水劈柴，開悟後依然擔水劈柴。但覺悟後的人生便有了質的飛躍。

從哲學的角度講，人生就是一個不斷尋找的過程，尋找適合自己的事業，尋找朋友、尋找美學、尋找愛情；習武者尋找適合自己的拳師；運動員尋找最適合自己的教練；愛好文學的人尋找自己崇拜的偶像；喜歡哲學的人尋找與自己心靈對應的哲學家；在日常生活中，人們逛商場，其實在尋找一雙適合自己的鞋子，或者一件讓自己美麗的衣服……直到你能夠找到一種最適合自己應對糖尿病的治療方式。

每個人對健康文化都有著自己的詮釋，每個人對未來生活、對事業都有著獨特的規劃，每個人對愛情都有著個性追求。然而，關注健康卻是永遠一致的，健康是個不老的話題，關注健康就是關注未來。在這春暖花開的季節，真誠祝福你——讓健康做主

關於糖尿病的自然療法（任愛華）

糖尿病是與飲食有關的疾病，所以我一直堅信合理的飲食調理可以使糖尿病得到滿意的改善。糖尿病屬於心身性疾患，所以我在糖尿病臨床工作數十年間一直強調良好心態是防治該病的關鍵。

不同的體質，不同的環境，不同的認知，不同的生活方式，對疾病的發生發展至關重要。健康其實是靠自己把握，不要輕易將主動權交出去。糖尿病目前仍屬於終生性疾患，但可防可治，科學有序的治療（包括非藥物療法）療效是可靠的，對於不負責任的廣告宣傳卻絕不可輕信。即使近期臨床治癒，亦不可掉以輕心。尤其需要指出的是，糖尿病是一個非常複雜的疾病，體質不同，病情各異，治療方案應因人而異。臨床既不能單看血糖值，亦不應拒絕醫生負責任的建議。

本書作者焦耐芳，曾經接受過我的治療。我可以證實他描述的絕不是一個虛幻的故事，而是實實在在的個人經歷。他以生動流暢的語言述說了當初的迷茫和艱辛的求醫之路，從被動治療到做自己健康的主人的歷程。他成功的個案源於他堅忍不拔的毅力以及合理飲食、適當運動、豁達樂觀的心態。與戰勝糖尿病相比，更可貴的是他戰勝了自己。對於他的康復我感到由衷的高興，對他堅持不懈的努力倍加敬佩。他的親身體會給了我們有益的啟示。

自然療法對於內分泌代謝病來講是十分重要的，對此我一直給予極大的關注和興趣。作為醫生，我不敢輕易要求病人丟開藥物去嘗試，但是我也熱情鼓勵那些卓有成效和信心的朋友，我常常以鄧穎超透過飲食調理和運動戰勝糖尿病的故事來說服他們堅持下去。無論是飲食還是藥物，我均主張以輕鬆的心情來接受。祖國醫學強調人是一個整體，而整體的調節絕不僅限藥物所能，情志因素、飲食療法、運動療法和中醫藥治療等在數千年前的中醫古籍中已有詳細記載並不乏成功的案例，與所患的病相比，中醫學更注重的患病的人。中醫認為陰陽平衡失調是疾病發生的根本原因，而透過多種手段達到陰平陽秘是疾病治療的最高目標。“言不可治者，未得其術也”，我一直在探討祖國醫學自然療法對於內分泌代謝病認識的奧秘，深知這是一個任重而道遠的探索。我因此請教過許多著名中醫藥學家，他們的經驗和教誨對於我的臨床工作有極大的指導作用。耐芳的實踐經歷使我更加充滿了信心。

相信本書會給糖尿病朋友們一個振奮人心的資訊和新的希望。

祝福所有糖尿病朋友早日康復。

（任愛華：國家