沒有想過利用寒假這段時間增強身體鍛鍊？”

顧嘉終於抬頭，“衾衾跟我說這個做什麼？”

顧衾摸了摸鼻子，“師父教我的法子，不過很辛苦，可以改善一個人的體質，你都十八九了，雖然有些晚了，不過要是堅持，效果還是很明顯的。”其實要是有可能顧衾也想給程殷香改善一下體質，不過她年紀大了，這辦法肯定不適合她，只能用食療這樣的辦法，食用一些元氣孕養的食物，比如之前的蜂蜜，說起蜂蜜，吃的快差不多了，顧衾打算天氣暖和起來再去弄個蜂巢回來。

“衾衾說的是真的？”顧嘉把書本推開，打算聽聽妹妹的說法。

顧衾說道，“我是來先問問哥的意見，哥要是願意的話，可以試試，不過我先說好了，一定要堅持下去，像你以前一天一個小時的晨跑肯定是不行的，每天最少四個小時的運動量，還是負重長跑，會很累，哥能堅持嗎？算了，哥你先考慮清楚，要是覺得可以再來找我，除了這個暑假要堅持，等開學後哥要是忙的話，每天也必須三個小時的運動量，而且這一堅持就必須是兩年，很漫長，但是改善了體質了哥會發現好處多多。”

體質改善後的確好處多多，先不說拳腳功夫如何，光是壽命都比一般人多了幾十年，不過年紀方面肯定是有限制，年紀越小，效果越好。

顧嘉想了想，“那行，你給我一天時間考慮考慮。”他就是怕自己堅持不來，現在每天一個小時的晨跑都是精疲力盡了，不過自從晨跑後他覺得舒服多了，整個人輕鬆多了。

顧衾點點頭，大哥要是不願意她也不會強迫的，回了房間顧衾在考慮崔慧�