中，滋潤經脈，將經脈拓寬。

陳銳已經在礁石上呆了十二天，在這十二天中，沒有吃一口飯，沒有喝一滴水。

換做普通人，早就餓死了或是渴死了。

但陳銳不是普通人，此時的陳銳就算幾個月不吃不喝都沒事。

這就是道家練氣士的辟穀，不食五穀，吸風飲露。

《後漢書。方術傳》載：“（郝）孟節能含棗核、不食，可至五年十年。”

曹植《辯道論》載郗儉善辟穀事，謂曾“躬與之寢處”以試之，“絕谷百日，行步起居自若也”。

陳銳感覺自己修為提升了。

從練精化氣巔峰突破練氣化神前期。

練精化氣層次是修練的第一個層次，只是凡人的層次。

身體各方面素質比普通人強十幾倍，比如，出拳時肌肉的力量爆發力量可以達到1000多斤，全力奔跑速度每秒20多米，風馳電掣一樣，比飛人劉翔的速度還要快，眼睛能夠捕捉空中以300米/秒射擊手槍子彈，且能夠用手抓住子彈，。。。。。。這些仍然只是屬於凡人的能力的範疇。

身體還沒脫離凡體肉胎，即然是凡體肉胎，還會生病，還會老去，還會死亡，依然脫離不了生老病死，不具備‘超凡’的能力。

從練精化氣層次突破練氣化神層次，身體得到突破性的提升，脫離了凡體肉胎。

超凡入聖。

在修練的意義上，陳銳已經不是在塵世中打滾碌碌無為的普通人，而是，已經踏入了修仙的大門，擁有超凡入聖的能力。

其實，歷史上有很多修練者達到這個層次，比如張三丰，傳說活了212年，陳摶老祖，葛洪等。

陳銳修練到練氣化神也可以做到如張三丰一樣，活200多歲。

普通人的生老病死，病是沒有了，修煉到這一個層次，一生都無病無災。

但老、死仍然脫離不了。

壽命到了自然會老，會死。xh118

。。。

第二百五十二節　撒豆成兵

最重要的是修練到練氣化神的層次，脫兌凡體肉胎，有了脫離老和死，長生的希望。

修練到練氣化神，在先秦練氣士陳元留下的修仙竹簡中又可以學到兩個法術。

練精化氣層次的法術，分水決，水遁，化水為冰，聚靈陣，土遁術，靈氣罩這些法術，無非是對靈氣一些方面運用。

但是，練氣化神修練的法術，撒豆成兵，黑雲犬這已經涉�