“文清這個健身房很特別，是你自己弄的吧。”李明宇抬腳走了進來，目掃四周的淡笑道。“你剛剛那一系列的動作是何解？”

“在我們哪叫健美操。”　葉文清答道。

“這又是幹什麼的？莫非文清是用它練手臂功？”李明宇看著沙袋不解的問道。

“明宇果然聰明。沙袋，是為了讓肌肉組織在受到一定反作用力而產生適應性，擊打到目標後，肌肉會感受到沙袋的阻力和反作用到肢體的疼痛，而不斷的擊打會強化肢體的硬度和強度，從而是肢體在接觸目標後能把力量更徹底的貫透過去。透過沙袋訓練，主要是鍛鍊身體上部分的力量及爆發力。”　葉文清微笑著解釋道。

“清兒可否示範下給我看看。”李明宇認真的聽完後，微笑道。

葉文清聞言居然露出一個俏皮的笑容，“只怕明宇見後，會覺得我是個極為粗魯的女子。”她說完很是自然的重新戴起了手套。

李明宇見狀靜靜的笑了笑。

葉文清因在國外留學時除了學跆拳道，也學過拳擊，加上她的性格原因，酷愛運動，所以打起來較為得心應手。

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