陳蘇見狀，連忙解釋說道：“子溪的意思呢，就是公主平時可以多做些力所能及的運動，不一定就是幹粗活，只要把身體能練起來就好的，就像公主彈琴，能運動手指，下棋，能運動腦袋，但是這些都是比較區域性的，作畫女紅也只是運用到了手，所以公主的每天只運動了手，那就不能讓身體完全運動起來，只要郡主全身都運動起來，這樣，你的病症就會好的。”

“那要怎麼運動起來？”八公主不解的問道，雖然不懂，但是她似乎很感興趣，“總不能，讓我幹粗活一類的吧？”

“這也不需要，還有其他的呢。”陳蘇笑道。

她想到現代有很多運動全身的運動，打羽毛球啊，跑步啊，排球啊，這些都可以，當然，對於她和顧子溪來說，這並不算的什麼，她們本來就不是大家閨秀，但是公主不同，她不能做這麼粗魯的動作，會被人說一國公主不像話的。

顧子溪知道好友要說什麼，連忙接話道：“公主可以跳舞啊！”

“跳舞？”八公主又不解了。

一旁的曉寒再次說道：“公主平時也跳舞，只是，身體不適，不適合強度跳舞。”

“公主現在這身體，是不能馬上高強度跳那些舞，但是你可以慢慢來，增加難度。”說著，陳蘇看著顧子溪，雙方眼睛裡都看懂了對方意思。

“瑜伽！”

“瑜伽！”

兩人幾乎是同時說出口的。

其實瑜伽不算舞蹈，但是不說這是舞蹈，也說不出是什麼，就是一套練習的運動，可減肥，可運動身體，可調養身體，而且屬於緩慢型的，隨著身體的適應可以慢慢加大難度。

如果一個人把瑜伽練好了，那麼對其他舞蹈，可以說是比較有餘的了，肺活量還有柔韌度都能練的很好。

“瑜伽？那是什麼？”八公主不解的問道。

☆、197。生命在於運動

“瑜伽可是好東西。”顧子溪說道。

八公主看兩人都知道這叫“瑜伽”的東西，心裡頭不禁更加好奇了。

她對自己的病症很是煩惱，但是那麼多年了，總是不見好，她除了吃藥，聽太醫的話，其實也無可奈何了，現在聽眼前的人這麼說，她倒是忍不住的感興趣了，如果能把自己的病症治好，那她就不用整天吃藥，父皇整天擔心她身體不好，不然她出去了。

“這瑜伽，真的有那麼神奇嗎？”八公主問道，完全不敢相信這東西，聽著就陌生，別說有用了。

不過眼前的兩人都在極力的推薦，八公主倒顯得有點興趣了。

“其實這瑜伽也不能算是一種舞蹈，只是對舞蹈有很多好處的，她是一項運動，就像跑步啊蹴鞠什麼的。”顧子溪說道。

八公主感興趣，連忙讓顧子溪說究竟這瑜伽是怎麼回事？

顧子溪是知無不言言無不盡，當下給八公主說了很多關於瑜伽的事情，八公主聽的是各種心動。

看著斜陽開始慢慢落下，眾人才發現，他們又回到了公主所在的帳篷裡，而且說了一下午關於瑜伽的事情，顧子溪還做了幾個關於瑜伽的東西，雖然不怎麼標準，但總算也是正確的瑜伽，誰讓她沒做過這瑜伽呢，多少有些骨頭僵硬的。

“時候不早，我就不留你們在這裡用膳了，沈將軍估計等著蘇兒很久了吧？”

陳蘇被八公主這樣看著，倒害羞起來，不好意思回答了呢。

三人說了一下午的話，早就熟絡了，也不再公主夫人小姐的叫，直接叫對方的名字。

顧子溪看好友臉紅了，連忙說道：“鈺兒說的是，恐怕大蘇的相公，已經等的著急了，畢竟一下午都沒回去，估計找人來尋過了只是不好打攪而已。”

陳蘇揪了一下顧子溪的大腿肉，不疼，是警醒她的。

顧子溪笑著吐著舌頭，表示自己不怕。

八公主看著兩人，笑呵呵著，從未有像今天那麼開心，她好像找到兩個好朋友了。

出去的時候，八公主讓陳蘇等人攔住不讓送出門，畢竟天黑氣溫也降低了，身體不適還是少點出去。

臨走前，顧子溪還囑咐八公主，讓她多練習她教的那幾個動作，慢慢增加難度，切不可大意。

也讓兩個丫鬟小心伺候八公主，別讓八公主急功近利給扭傷了。

等陳蘇顧子溪的身影離遠了，屋子的門才關了起來。

曉玉和曉寒從沒看過自家公主像今天那麼開心，雖然很多宮女太監都曾經議論過現在得勢的沈將軍夫