篝火生起來燒旺後，羅賓在篝火旁壘了幾塊石頭，做了一個簡單的土灶。然後便將揹回來的野豬肉塊再分隔成小塊，用削尖的樹枝穿插好，架在火上進行燒烤。

燒烤之前，他將這些豬肉於附近的一條小溪中進行了再次清洗。雖然他之前在河水中洗過了，但那條河水的水質卻並不算太好，只能是大致清洗。小溪裡的水就清澈了許多，入口食用的東西，條件許可的話，自然還是要儘量清洗的更乾淨些。

另外，他還將這些豬肉進行了簡單的醃製。主要的用料有鹽、姜、蔥、辣椒以及蜂蜜。

他這些天在食物口味方面也進行了大升級，不再是隻能吃寡淡無味的食物了。

當然了，這些佐料不可能是現成品，基本都是他在森林裡所找到的野生的。

其中鹽是最不可或缺的，百味鹽為先，鹽可稱得上是百味之王。不但是最重要的食物調味品，而且也是人體所必須攝入的一種維持身體機能的物質。長期不吃鹽，會造成神經衰弱、全身乏力，甚至有可能造成腦水腫等嚴重症狀。

這不止是調味品，也是必須品。三五天不吃還能堅持，但時間一長，身體就會首先抗不住，必須攝入。不然的話，就會出現各種不利症狀。

據說內力修為深厚到一定程度後，就能代替日常透過食物所攝入的飲食營養，來維持身體機能。十天半個月的不吃不喝，滴水不沾，也不會有什麼事，照樣生龍活虎。那時連水都不喝都能維持，鹽自然也就不是必須品。能達到這種程度，就是短期的辟穀了。修為越深厚的話，辟穀所能堅持的時間也越長。

就像武俠小說中一些高手閉關，一閉就是幾個月甚至幾年。在這期間就是完全不吃不喝，全靠深厚的內力來維持。

比如傳說中的少林達摩祖師，修禪入定，一面壁就是九年。期間不吃不喝，不言不動。而據說面壁閉關結束後，還一舉創下了少林七十二絕技，當真是驚為天人。

不過，關於少林七十二絕技的來歷，這只是其中一種說法，對達摩有種神化的成分。事實上，少林七十二絕技並不是同一人所創，也不是同一時間被創出來的，而是由歷代高僧不斷研創增加，最終才有了這七十二絕技。相比起來，羅賓還是更相信這個說法，這個說法也更加合理。

當然了，七十二絕技中，肯定也有達摩所創的在內，據說便是七十二絕技中最為厲害的《易筋經》。另外，關於達摩一面壁就是九年這點，羅賓在接觸了修煉後，也是相信的。因為只要內力修為足夠深厚的話，是確實能夠做到的。

但羅賓目前的這點內力，自然是談不上深厚。他現在，甚至連內力境一重的修為都還沒達到，最多也就是半重。不過這點內力的話，倒是也足夠他能做到至少堅持辟穀一天了。

其實，沒有任何修為在身的普通人一整天不吃不喝，也能夠堅持下來。所以這一點看起來，似乎沒什麼了不起，跟普通人差不多嗎？

但實際上自然不同，最重要的分別是，普通人餓上一整天的話，基本就沒什麼力氣了。到時別說打鬥，怕是跑幾步都能累倒下。而真正的辟穀，則是一整天不吃不喝，也基本不會有什麼影響，仍能保持大部分的體力與戰鬥力。

羅賓目前的修為，還遠遠做不到能辟穀多久，所以食物、飲水、鹽等對他來說，都是必須品。尤其他每日修煉消耗，更需要大量的食物進補，不吃飯哪來的補充，不吃鹽又如何維持身體機能？

其實不止人需要鹽，做為有機生物，動物也同樣需要鹽，是必須補充的攝入品。

一般動物的血液中，都含有不同程度的鹽。人在這方面，也不例外。所以不管什麼血嚐起來，基本都有些鹹味，人血也一樣。

食肉動物進食時，是連血帶肉一起吃的。所以透過日常進食，就能在食物中補充到身體所需的鹽分。而食草動物就沒這麼方便了，大部分植物裡可不含鹽。尤其對大型食草動物來說，因為體型過大，身體所需要的鹽分也就更多，這就需要靠另外的途徑來進行補充了。

一般大型食草動物，如野生的牛、羊等，都是靠舔食礦物中的鹽來進行補充鹽分的。

鹽本質上來說，也算是一種礦物。礦物聚合形成的鹽，叫石鹽，也叫岩鹽，是一種鹵化物礦物結晶體。而一些其他礦物中，有時也伴含有鹽分。

深山野外，有時是有這種裸露的石鹽礦物的。而牛、羊等動物因為飲食所需，對這種東西很敏感，通常都能夠找到與分辨出來。所以在野外，只需要注意跟蹤這些食草動物，發現它們舔食