雨衣混進隊伍，卻讓鄧超給識破了，到達終點導演宣佈成績是6分50秒。

鄭愷看著藍隊說：“你看他們這樣，隊伍就拉得太長了，快的很快慢的很慢。”陳赫對思考一會提議：“既然以最後一名成績為準，你就到前面領頭，第一排保持一個勻速，我去後面看有沒有掉隊的，要是差距太大就喊你調整速度。”鄭愷沒有吃早晨怕體力不夠，拿出一盒牛奶喝，想了想說：“你跟我換吧，我跑的太快，我到後面去，你在前面喊口號，baby在中間看差距大了，就提醒你放慢速度。”

輪到陳赫這組，站在起跑線上陳赫叮囑：“來來來，放鬆一下，千萬不要受傷，不要跑得太快，這是一次團隊的行動，來，紅隊加油，必勝！”哨聲吹響後，陳赫對著第一排的同學喊道：“都不要超過我，都不要超過我，大家把呼吸調整好。”　baby拿著喇叭在隊伍裡喊著一二一，陳赫見鄭愷投來的眼神說：“來把速度壓住，把速度壓住後面已經落得很遠了。”鄭愷在隊伍的末尾加油打氣，陳赫帶領著隊伍喊著一二三四，像回到當年大學軍訓時，鄭愷捂著肚子調慢速度：“剛才奶喝多了，上場前喝了一罐牛奶。”看到隊伍末尾有一個女生跑不動了，鄭愷拉起那個女生的手給她打氣，黃隊和藍隊喊著加油，紅隊衝向了終點，導演宣佈成績是4分56秒。

黃隊有一個女生穿的高跟鞋怕崴到腳光著腳丫跑上來�