略停，吸氣而右爪歲身體轉回右側。每一側三遍動作，先左後右。

這個動作呼吸的目的在於兩肋理氣。透過兩臂兩爪的接近完成。

動作氣感比較強。仍然是壓抑一側激發一側原理，交替進行，符合太極易的原理。

因為是爪型運氣，在於走肝的筋膜。

“雙手掌心壓卷耳，雙手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。

而身軀也隨著歌訣，雙手捂耳，十指扣擊耳後玉枕關及其附近區域，聲響猶如擊鼓一般，一道道無形的音浪朝著四周擴散。

化勁高手已經能夠憑藉著自身的力量，影響周圍的環境。

“十二經絡命入門，觀天攀足心自如！”

這句歌訣除了姿勢之外，更多是對心境的要求。

心境閒適、恬淡曠遠，摩足觀天，自得其樂。同時，這個觀天攀足姿勢本身就有導引腎經絡的效果。這就是打躬的動作，後動腰腎，拔脊透活力。

“左右十指天鼓鳴、變動陰陽有仰俯。眼見前程心不倦，低下頭來看後面。”楚浩連續吟唱著。

整個身形也隨之加速，作出一個個匪夷所思的動作。

易筋經中有古瑜伽的影子，有些動作看起來著實讓人無法接受。

“天鼓鳴時腎氣振，腎強腰硬自有神。”

楚浩雙手扶腰，感受腎水如潮湧一般迴盪。

這是易筋經第十式，整個地看，這一式有動作和靜養的闡述，有心腎交泰的養生觀念。姿勢上與華佗五禽的部位導引原理一致。

楚浩的身軀再一變。

右腳向前一步，雙手撐著地，四肢十爪全著地！

大口一張，如同一隻猛虎，虎嘯山林，威風凜凜。

前躬後伸伏虎威，吸氣抬頭虎爪起，呼氣伸爪體近地。

下伏右勢左腿屈，起勢右腿後伸力，起吸伏呼三次起，後面翹起虎尾巴，右腳上來雙開合，調理三焦。

這一式，臥虎撲食跟五禽戲的虎形差不多，但是其難度卻不可道里計。

僅僅四隻十爪著地就已經很難了。

這一動作，有著聚氣筋骨的妙用。

透過右小腿曲伸配合上肢的起伏加上呼吸，很精彩的鍛鍊了後腎，可起到腎氣只達足踵的補陰效果。

腎氣調，肝脾得養，所以能調理三焦。

在這十五個月的時間，楚浩的易筋經突飛猛進，可謂是勢如破竹，一日千里，接連突破了三式。

而這次，楚浩並沒有像往常一樣收功。

看其神情，似乎有些猶豫。