，躍出院牆，來到了院牆外的街道上。

他剛才在半空中看到了陳伯，正在旁邊的院子裡打掃著地面。

尹志平到了外面，立馬就看到了陳伯，拿著掃把，在那裡一絲不苟的打掃著地面。

而後尹志平發力狂奔，又來到外面的小巷，看到了收拾攤子回家的賣麵皮的阿婆，還有一個身穿黑衣的食客。

一切都和自己在半空中看到的那樣。

自己真的跳出去了。

尹志平有些害怕，他不想捨棄自己的身體，於是接下來的時間不敢在觀想，潛心修煉玄武定。

第一次修煉胎息法，尹志平入定三天三夜。

後來尹志平著重看了下出定方法，其實非常簡單。

人的受傷有22個關竅，自己只要入定的時候按照對應的關竅，就可以在特定的時間醒來。

無名指根部關節為子時關竅；

中指根部關節為丑時關竅；

食指根部關節為寅時關竅；

……

按住不同關竅，便可以在不同時刻醒來。

韓小瑩再也不用擔心尹志平醒不來了。

但是這樣的結果就是，修煉玄武定一個月後，自己再次跳脫出**。

這次他不是跳出去的，而是走出去的，他在夜間修煉玄武定，慢慢離開身體，在外面走了一圈，回來以後才發現了他的身體。

若是自己不回來，估計都不會意識到離開了**。

要是在外地這樣，自己可能就這樣死了。

這個時候尹志平意識到，修煉陽神和修煉陰魂都不行，都可以跳出去。

所以尹志平想了個方法，觀想的時候胎息，修煉玄武定。

一開始尹志平很難同時做到，但是他本身就會雙手互搏，心思可以一分為二，所以漸漸便可以做到。

而同時觀想和胎息，整個人便處於一種十分奇特的狀態，在精神世界裡，有一輪烈日懸掛在天空中，周圍遍佈著海水，身下是厚實的泥土，而自己如同一隻烏龜，趴伏在海底，一動不能動。

在這樣的情況下，尹志平感到自己的精神更加凝練。

以前自己閉上眼睛只能夠看到三丈之內的景象，但是現在，閉上眼睛，整個院落的所有景象都在自己腦海中。

這就是元神凝練後的提高，整個人都變得不同凡響。

陽神和陰魂一起修煉，尹志平的元神再也沒有離開過**。

而在修煉的過程中，尹志平發現修煉陽神的時候九陽內力增加迅速，而修煉陰魂的時候九陰內力增加迅速。

所以半年後，到了初春時節，尹志平的九陰和九陽已經全部大成。

九陰內蟄伏在丹田之中，九陽則在身體內自動執行。

一個動，一個靜，一個陰，一個陽。

彼此動靜結合，陰陽相合，讓尹志平舉手投足間都有著巨大的力道。

到了這個層次，尹志平已經天下第一，再無敵手。

這一日，尹志平將韓小瑩穆念慈李莫愁黃蓉華箏和郭靖都喊到自己面前，讓他們一個個站好。

韓小瑩看著尹志平，不解的問道：“我說你大清早的把我們喊出來幹什麼？你是不是閒的啊