，正是固本培元的好年齡。

前世身為大宗師，超越金剛不壞之境，尤其是凝練出自己的意志結晶，讓他的境界早已超越了金剛不壞之境，自然也推演出一套強大煉體之法，身在末法時代是他的悲哀，難以修出法力，一道紫雷天降，要不是凝練出強大的意志晶體，也難以穿越到這裡。

“爹孃，我和越哥回來了。”秦越和秦明推開院門，大聲喊道。

“小越，明兒，你們回來了。”二叔秦峰和二嬸從屋裡出來，笑著說道。

“二叔，二嬸。”秦越上前說道，仔細打量這兩位親人，二叔秦峰長得結實強壯，眼睛明亮，身穿獸皮，就是比之秦傑還要強大不少，二嬸也是本村的，三十上下，容貌說不上多美，但是也不差。

“好，趕緊吃飯。”秦峰開口道，看著自己大哥的兒子，身子骨有點單薄，還沒有自己的兒子強壯，不由的眼神暗淡。

這一切都被秦越看在眼裡，但是並沒有說什麼，他相信用不了多久，自己就會變得強壯起來。

獵戶吃飯很簡單，不缺肉食，五穀雜糧到是不多，但是對於現在的秦越來說，肉食是最好補充自己營養的好食物，不管做的好不好吃，拿起來就大口吃著。

吃完了飯後，秦越就回到了自己的地方。

“老頭子，小越今天和以前有點不一樣？”

秦峰開口道：“是有點不一樣吃的更多了，也許是好事。”

……

秦越回到自己住的地方，大量一下自己房屋，眉頭一皺，隨即又舒展了。

既然要調養身體，自然不能把剛吃的食物，要好好的消化，這些食物乃是營養物質，也就是後天之精，乃是補充先天之精的營養成分，對於現在的秦越來說，要好好的利用。

秦越做出一套動作，這是他推演出的一套煉體術，共有九九八十一式，從最基礎的煉皮、煉肉、煉筋、煉骨、煉髒開始，到後面的煉髓換血、移經易脈、煉穴換