地上打滾，顯得有些狼狽。

保定帝見段譽的情況如此糟糕，也不囉嗦什麼，當即朗聲道：“我先教你咱們大理段氏導氣歸虛的法門。”

段譽一邊聽著一邊按照保定帝的指點去做，大理段氏的導氣歸虛法門，果是精妙絕倫，他一經照做，四外流竄的真氣便即漸漸收入臟腑。中國醫書中稱人體內部器官為“五臟六腑”，“髒”便是“藏”，“腑”便是“府”，原有聚集積蓄之意。

“雖然將真氣都收斂了起來，但是我感覺膻中氣海如同要被撐爆一般，這該如何是好？”段譽道。

“無妨，本來修煉一陽指就需要渾厚無比的內力，才能有進境快些，你之前得了段延慶的內力，今天又得了天龍寺四位高僧以及我的些許功力，內力之渾厚，比之於一些先天虛丹境界的高手都要強。然後我就傳你一陽指的行功方法和口訣，你須得心中摒棄雜念，依言而運功。”保定帝道。

段譽點頭，當即忍住劇痛，收束心神，潛心靜氣，別無所思所慮，耳中聽得保定帝所傳的一句句一陽指的行功方法，就用心的按照其言去做。

一陽指本就是內家武功裡的佼佼者，不像那些外門武功一般需要儘可能的淬鍊身體的強度，反而是心中默然存想氣息的運轉比較多。

段譽的悟性極高，之前又練過神照經內功，底子不錯，況且膻中氣海中又有那麼多的內力可以用來導引，不像當初保定帝剛修煉一陽指的時候，體內的真氣稀薄無比，凝聚真氣都難，更何況要導引這些真氣在經脈中不斷運轉呢？

因此，段譽現在修煉一陽指，可謂是高屋建瓴，比之於三個月前要容易多了，那個時候段譽的底子很薄，因此沒有想學一陽指。

好在當初段譽修煉的摺扇點穴術，對於現在修煉一陽指也有很大的幫助，畢竟要修煉一陽指需要對人身上的穴道瞭解得極為透徹，若是現在再讓保定帝慢慢的為段譽講解穴道知識，可就