最好還是把身子活動開了再慢慢進行運動。

“會。”早川繪里弱弱地應答。

“你先做一遍熱身運動，如果有不舒服的地方告訴我。”白凡點頭。

他打算先觀察早川繪里一會兒，再對症下藥。

嗚……

在白凡灼人的目光下，早川繪里有些害臊，可她還是聽話，乖乖熱身。

白凡觀察之餘也沒閒著，他舒展著身體，同時問道。

“繪里，你身體為什麼這麼弱，是天生的嗎？”

“嗯……差不多是吧。”早川繪里回憶著，“媽媽生下我的時候剛好是冬天，寒氣滲進身體裡，當時似乎我剛生下來就得了一場大病，體質就一直都是現在這個樣子了。”

原來是這樣……

白凡心下了然。

等到早川繪里差不多手腳活動至發熱的時候，白凡又開口了。

“繪里，跟著我學。”

他抬手輕緩，腳下踱步，分明是太極的起手式。

不是他不想教早川繪里那個鍛鍊身體的古老姿勢，而是欲速則不達，如果強行讓她擺出那個姿勢，估計不到幾天，早川繪里的身體就會被他弄垮掉。

她需要適應期，身子適應過後再將那個姿勢教給她用以輔助改善體質。這樣才可以確保萬無一失。

“繪里平時有小跑的習慣嗎？”

“沒有。”

早川繪里正有樣學樣，聽見這個問題也是一愣。

“那每天都小跑500米過來吧，適應500米之後就提到700米，覺得身體不舒服了就立刻停下，不要強求。”

白凡心下盤算著，打算從零開始改善早川繪里的身體。