無形無相。由淺入深，能夠把身體的骨骼內臟經脈全部鍛鍊。

現在的齊雲經脈盡廢幾乎等同於廢人，不過有師傅給他的續筋壯骨丹增強體質骨骼，倒也能夠進行一些簡單的訓練。這時候開啟這養生太極拳，倒是也能完整使出，只待一路‘雲手’使完，收勢立身，已經是氣喘吁吁。

“哎，我這經脈不知何時才能完全修復，就憑現在的體力連一般的鍛鍊動作也不能做。也就是這一招雲手還能勉強使出，不過這養生太極拳倒是頗有功效，雖然不能讓我的經脈修復，卻是把我的身體筋肉鍛鍊了一番，只要我堅持把這一套養生太極拳練到純屬，即便經脈沒有修復。肉體的力量應該也能對付一些靈獸了吧。”

雖然已經是筋疲力竭，不過齊雲倒是頗為開心。在一番休息之後，就又接連打了兩遍雲手，這時候雲手使出明顯的感到已經得心應手。而且氣息悠長，身體狀況比之昨天倒是好了一倍。

經過一個時辰的修煉，齊雲精神抖擻絲毫不覺得疲倦。這時候眾人也都開始出來鍛鍊，這武生階段就是透過打拳熟悉各種招式，從外而內鍛鍊身體，每天清晨的打拳是必不可少的。依舊是大師兄融天帶領幾位師弟進行打拳，師門傳下的練體拳法倒也是不錯的。

“小師弟，你剛剛入門，不過現在已經是武生三重的喚靈之境，這喚靈之境重在透過感悟每一次出拳時候帶起的拳風和空氣流動，能夠運用武技控制打出的拳勁，控制著周圍空氣氣流變換出各種不同的形狀，增加出拳力道。”

其他幾個弟子都早已熟悉師門拳法，各顧各的在一邊修煉。這一通拳法打得虎虎生風，倒也是不錯的拳法，融天卻是在一邊指點雷虎修行。

“本門練體拳法乃是虎嘯拳，取自猛虎咆哮之意。乃是一門不可多得的練體武技，全套一十三招，恰恰能夠鍛鍊身體的一百零八塊骨骼肌肉。比起尋常的練體拳法足足多了一半，雖然不能達到全身的三百零六塊那摩神奇，不過只要把這虎嘯拳練好也是能夠輕鬆進入武師之境的。”